Question

扳手劲的技巧 它用的是什么地方的力量

Answer 1

分类: 体育/运动 >> 武术搏击
问题描述:

怎样扳手劲更好？有什么诀窍吗？扳手劲靠的是哪里的力气？应该练习哪里的肌肉？

解析:

技巧固然重要,但是力量也是决定胜负的关键

扳手腕的时候,其实全身肌肉都会用上的

主要锻炼上肢,举哑铃就行,循序渐进,但注意不要拉伤,哑铃玩好了,方法正确,不用其他的器材就可以练的很强壮

还有扳手腕时先深吸一口气,屏住呼吸,扳手腕没有持久战,一般看到的两人僵持不下,汗水淋漓,满面通红,那都是用足了力去拼的...

还有,信念!我个人认为信念是最重要的,无论对方多壮,劲多大,高我几个脑袋,多么盛气凌人,我都用全力去扳...读高中时班级算我37个男生,我竟然是第一名,他们送我个外号叫"力王",下课时在一起较量手劲的欢乐时光真的令人怀念!