一年级的注意力不集中咋办
一年级的注意力不集中咋办
你知道关于一年级的注意力不集中咋办吗？其实很多小朋友在一年级的时候可能注意力还是不可以自己控制，当身边发生了事情后就不能专注做自己的事情了，所以下面我为大家带来关于一年级的注意力不集中咋办的方法。
一年级的注意力不集中咋办1
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的.时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
8、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
10、采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
一年级的注意力不集中咋办2
成才奥秘之注意力
无论做什么工作，都需要思想高度集中。尤其是艺术工作者，在强大的自控力作用下，他们的思维和感官会保持高度敏感性，从而激发他们的创作灵感。
有一位画家，他在一段时间内创作了许多肖像画。而在数量如此庞大的画作中，几乎每一幅画都是惟妙惟肖、活灵活现的。画中人物的动作、神态等都表现得非常自然，富有极大的感染力。这也让其他人惊叹不已：“他创作了这么多画，却一点都不影响画的质量。应该说，他的每一幅画都是珍品。”
当人们向他请教创作方法时，他说：“其实我并没有其他的绘画技巧，我的创作手法非常平常，但是我在创作时可以忘却时间，也忘却自己。当模特来到我面前时，我会全神贯注地凝视他至少半个小时。我会仔细观察他所有有特色的部位，在脑海中迅速构思。偶尔也会在画布上描出大敌的轮廓。除词纸外，我不会将目光投射到任何其他的地方，不会去想任何其他的问题。接着，我不会在画布上继续创作，而是将画布卷起来，再继续准备给下一个完成第一个模特的肖像画，我只需将已经板上。当我看到画布上的大致轮廓，就会他本人就活生生地站在我面前似的。这去对照模特本身形态的影响，思维也不会。而且这样的创作过程，速度超控力的作用发像，但又不想惊动她，因此，他只好假扮成商人去拜访这位女子。见面的时间非常短，大卫只能保持高度的注意力，努力记下这位女士的模样，回去之后，也只能依照脑海中那位女士的形象进行创作。而这样雕靼出来的那尊半身像，形态居然非常真实动人。
音乐家布林德·汤姆在聆听每一首音乐时，都会聚精会神地去感受那些复杂的音调变化，完全陶醉于其中。令人震惊的是，在他听完一首曲子后，不管旋律有多复杂，他都能够立刻将这首曲子完整地演奏出来，其演奏效果也非常完美。
这些例子都告诉了我们一个道理：成就天才的奥秘之一，就是在自己所研究的事情上高度集中注意力。
