Question

搓手有什么好处？搓手对心脏有好处吗？怎么搓手好？

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Answer 1

搓手有什么好处？搓手对心脏有好处吗？怎么搓手好？

搓手有什么好处？

1、促进血液循环

很多人都有冬天冻得手发紫的现象。搓手产生热量，促进手部血液循环，温暖双手，在寒冷的冬天可以防止冻伤。

2.刺激穴位

手掌有一个劳宫穴，握拳到达中指指尖的点就是劳宫穴。刺激此穴有助于清热去火，改善睡眠，改善口疮，对阴虚火旺，手心发热，易出汗的人有一定疗效。

3.防止肌肉萎缩

对于中风患者来说，搓手不仅可以促进血液循环，还可以防止肌肉萎缩。它对增加手的灵活性也有重要作用，有助于促进手功能的恢复。

4.活动关节

搓手不仅仅是五指的运动，还有手腕、手肘、肩膀的活动。经常用不同的方式搓手，可以促进上肢关节的活动，刺激上肢部分肌肉的活动，在一定程度上提高关节的灵活性。

搓手对心脏好吗？

搓手对心脏有好处。手掌有一个劳宫穴，是手厥阴心包经常用穴位之一。主要用于治疗心痛、心悸、口疮、口臭。而且搓手可以促进血液循环，心脏可以促进血液循环，所以搓手对心脏有好处。先将双手从虎口处并拢，捏紧，然后旋转，让双手各部位在旋转过程中互相摩擦。时间可长可短，有时间就做。第二步，伸出双手，开合，连续做几次，放松手上的肌肉和关节，加速血液循环。也可以用手指的指关节轻轻搓压。到达指尖时，握住手指轻轻抬起，然后松开。用拇指在手背上按揉，沿指根上下滑动至手腕。

每天搓搓手好吗？

是的，没有规定一天要搓几次手。只要有空，闲下来就搓搓手。只是注意不要搓手太用力，损伤皮肤和肌肉肌腱，有空就搓搓手。时间和次数不限。

Answer 2

考虑搓手对心脏没有它的好处，议还是及时明确病因，正规治疗比较好，平时要避免劳累，避免熬夜，要调整好情绪，避免情绪过于紧张或者过于激动，控制好血压血脂等。多注意观察。