Question

戴眼镜是不是对眼睛不好呀？

Answer 1

是的，我之前也戴过隐 形眼 镜，后来感觉眼睛不好，我现在已经摘了

保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：

第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是做局部的按摩，放松一下。

第二、在日常行为中规范自己，尽量少看或者不看电子产品，因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重，是非常明显的。

第三、要有合理的睡眠时间，保证每天晚上8-10个小时的睡眠。

第四、如果是儿童患者，要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时，成年人也是要在一个小时以上才是达标的。

第五、在饮食方面要有意识的平衡饮食，均衡的摄入各种营养元素，最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素，这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多摄入一些对眼睛有好处。

第六，是希望家长在孩子儿童时期，科普这些保护眼睛的常识，然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。

Answer 2

理论上，近视眼患者经过专业的医学验光以后配戴眼镜，目的是帮助患者视物更加清楚。近视眼的度数加重，与患者自身的体质、用眼情况、对眼睛的保护意识以及饮食习惯等有关。如果近视眼患者配戴眼镜以后没有注意保护眼睛，如没有注意端正坐姿和改正饮食习惯等，则会加重患者的眼睛度数。因此，近视眼的度数加深与配戴眼镜无直接的关系。