Question

考研期间心态崩了怎么办？如何调整自己的心态？

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Answer 1

考研心态崩了就要停下来思考一番。可以采用运动去调整自己的心态，也可以吾日三省吾身，时常反思自己。现如今因为疫情反反复复，影响了很多人的工作，很多企业都在进行裁人，岗位变得越来越少，这就让很多学生有的想要考研的想法，一来是可以提高自己的学历，二来是提高自己的竞争能力，每一年的考研人数都成飙升的状态，每年都在创新高，无论是做什么，都一直在内卷，就连学生也不例外，学生刚走进大学都会想着去考取很多证书，提高学历等等。

考研带来的好处虽然是挺好的，但是并不是人人都可以考上的，每一年学校录取的名额有限，所有的学生除了努力学习，还是努力学习，并不能够有其他的时间去做自己喜欢的事情，在考研的过程，很多人都会面临着心态上的拷问，尤其是快到了考试的时候，大部分人都会在考试前的一个月心态发生爆炸，心里面完全就没有了当初激情满满的时候，反而变得垂头丧气，怎么样学习都学不进去，没有动力，做什么都不能让自己重新燃起学习的劲头。

考研的过程当中并非一帆风顺的，无奈焦灼的心理会时不时刻的影响着我们考研的心。考研就是一场马拉松，一开始跑得快的并不一定就会得到冠军，只有在这一场长跑当中坚持到底，才有可能获得冠军。在考研的过程当中，如果心态爆炸，我们可以稍微的去运动起来，尤其是在心情不好的时候通过跑跑步使自己大汗淋漓，不仅能够缓解我们的心情，而且还可以强壮我们的身体。除此之外，我们每天晚上睡的时候，反思一下今天学习了什么，干了什么，对今天的自己回顾一遍，然后加以修正。

Answer 2

比如不要过多地关注外界，只会受到很多因素的干扰，可以选择运动的方式解压，多关注自己的复习状态，不断地给自己加油打气，坚信自己的努力会换来回报。首先，很多学生的心态崩了，主要原因是过多地关注外界

Answer 3

我觉得你也可以通过这段时间出去放松一下，让自己的内心得以平复。积极的调整自己的心态才行。

Answer 4

那就是告诉自己只要能够坚持下去就能够成功，不要总是放弃，你要看一下你的对手在做什么。