Question

痛经有什么办法缓解啊？

Answer 1

我觉得痛经假应该全国推广。因为痛经是女性都要经历的，痛经来了女性的功效效率低于痛经前，在家休息正好。假如“大姨妈”来得突然，没有办法及时找到止痛药，也没可能通过食疗缓解，那该怎么办呢？其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法，非常适合经期突然来袭时使用，能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经！1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。女性应该被保护起来。我觉得现在的社会都在文明的发展了，而女性的地位也在逐渐的上升。不仅有很多的知名企业相比起喜欢使用男性的员工而言，更喜欢女性朋友前去应聘，这也就可以说有更多的企业都在慢慢的接纳女性的工作能力比男性要强这个事实。一、痛经是属于女性生理期间的一种现象：其实我觉得很多的女生都挺了不起的，因为她们不仅愿意为心爱之人所生儿育女，也要操持着家里面的一切生活，还要忍受着生理给她们带来的疼痛。而这就是女性，她们不仅忍受了很多，也放下了很多。记得有一些街头调查，发现女生最讨厌男生说的话就是：“多喝热水”。对此还有很多的男生一点也不理解，只知道反问，这个痛经真的有这么痛吗？是的，真的就有这么痛。特别是在痛经的时候，很多女性可能会面容惨白，手脚冰凉，更多的还是痛经所带来的锥心痛和阵阵疼痛。这就是痛经所带来的，并不是多喝热水就可以解决的疼痛。二、为什么要保护女性：女性的地位虽然在逐渐的提升，但是她们却还是在很多的时候无能为力，还是需要大家的帮助。像之前，有很多的高校都在为了女性的健康。纷纷在宿舍外面设立了自助的卫生巾服务，就是为了怕有一些女生在面对这些突发情况的时候能够更好的从容面对。甚至有很多的小学都开始在厕所旁边设立一个小房间，里面还准备的有一次性内裤和一些卫生巾，就是为了能够方便女孩子们。现在这个痛经假终于到来，在工作的期间有任何的生理疼痛都可以请的生理假终于可以真真切切的照顾到有所需要的女性了。

Answer 2

如果在月经期出现明显的痛经症状，可以通过喝热水、腹部热敷、吃止痛药的方式来缓解，但这些均属于临时止痛措施，经常痛经、严重痛经的患者还应探究病因，对因治疗。

1、喝热水：热水具有改善血液循环的作用，有利于保证子宫平滑肌的血液供应，使子宫保持相对合理的收缩强度和节律，从而缓解经期不适。除了热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也可起到缓解痛经的作用。

2、腹部热敷：热敷是痛经有效的辅助治疗手段，其可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛和改善血液流动，从而减轻疼痛。女性可以用热水袋热敷，也可以贴暖宝宝。

3、吃止痛药：月经来潮时，子宫内膜会产生一种叫做前列腺素的激素，其可引起子宫过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，进而出现痛经。如果痛经非常严重，应及时就医排查原因，或者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药，其能够抑制前列腺素的合成，从而达到缓解痛经的效果。

4、治疗原发病：个别女性的痛经继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染等，这些情况导致的痛经，通过常规手段一般难以缓解，需要及时到妇科就诊，针对原发疾病展开治疗。例如，子宫内膜异位症为最常见的原因，应在医生指导下，使用达那唑栓、炔诺酮等药物进行治疗，必要时需采取宫骶神经切除术等手术治疗。

需要提醒的是，除上述措施之外，女性在经期还要注意，应避免冒雨涉水、用冷水洗脚或洗冷水浴等，并禁食冰激凌等寒凉食物，以防寒凉刺激加重痛经。同时，经期是可以从事一般工作和学习的，但要避免剧烈运动和重体力劳动，以免刺激子宫痉挛加重痛经。