Question

什么是“恋爱脑”呢？

Answer 1

顾名思义：就是脑子不想事，谈恋爱时愿意付出一些不菲的代价去换取对方的满足、陪伴等等，如放弃某个工作机会去陪对方等行为，觉得自己所做的一切都是为了对方（比如为了对方好而做出很大的让步）的行为，并且不是一两次出现，而是经常会有这样自认为自己付出过很多做出过很多让步的人的想法；他们会觉得爱情至上，恋爱万岁，没了恋爱就活不下去的人，说真的就是被对方PUA了，这类人多见于恋爱付出型人格，他们往往很敏感，或许是由于成长环境中缺乏安全感。我曾经看过综艺节目《一起探恋爱》中，有一期霸总K姐她谈前任对她造成的伤害，她是一位事业有成，非常自律，看起来人人羡慕的女生，但是实际上却在日常表现中总是不够自信她说出了缘由：曾经被前男友伤害过，精神控制，不让她出门，不让她接触其他的朋友，改变她的思维，留下了阴影，有些自卑，被疯狂的打压自信心，这样的人简直太可怕了，我们要远离。

有人觉得“恋爱脑”很可爱，和这样的人谈恋爱一定能获得极大的幸福感。但大部分人对“恋爱脑”们却唯恐避之不及，认为他们没有主见，还会给自己造成很大的压力。

怎么判断自己是不是恋爱脑？

1、缺爱，这是造成一切的本源。童年时期缺乏原生家庭的关爱，或受到同龄孩子的排斥，都可能导致一个人对他人认同的过度渴求。

2、善用自己的缺点去对比别人的长处，然后遭受到一次次的自我打击。再在打击中，不断下跌对自我的评价，继续顽固自卑心理。

3、对于她们来说，没有比感情更重要的东西，把爱情当成了自己的一切。哪怕是自己的未来。所以只要她们确定对方没有放弃自己，就无可避免地在关系中投入一切，包容一切。在喜欢上一个人之后，就只为这个人而活着，平常只会考虑自己的爱情，而不会考虑其他的东西，并且能够为了爱情而放弃一切。

4、依赖心重，但从不主动

5、对男人的话言听计从，有的女生在喜欢上一个男人之后，就听从这个男人所有的话，并且满足这个男人所有的要求，在后面的生活当中，即使怀疑这个男人也不会要求分开，这是一个很严重的问题。让自己在感情当中受到特别严重的伤害，不仅是在情感方面会特别痛苦，同时在对未来感情生活的经营上也会出现一定的问题。

Answer 2

恋爱脑，是一个网络流行语，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容他有一个“恋爱脑”。心理学家Bartholomew和Horowitz从焦虑和回避两个维度，试图解释不同的恋爱依恋类型。焦虑维度指的是从恋爱关系中获得安全感的能力，以及自我价值的评价，亦即越能在恋爱中重视自己，越能获得足够的安全感，焦虑也就越低。回避维度指的是对伴侣的行为反应，若对亲密需求反应较为冷漠，则回避更高。据此就能划分出四种依恋类型有些人之所以会表现出痴迷型依恋，即所谓的“恋爱脑”，是因为TA在恋爱关系中的表现是比较矛盾的，TA期待和享受与伴侣的亲密感，喜欢与伴侣“贴贴”，但是TA对自己的价值评价是较低的，即过于看重对方，容易忽略自己的感受和需求，也很难获得安全感，因此，即使在很亲密的时候，也会容易担心被对方抛弃。这样的恋爱关系就很容易产生一些不必要的冲突，双方产生不理解、不信任和对抗，都会感受到不同程度的紧张状态。因此，恋爱脑并不是一种健康的恋爱模式。从依恋模式图中可以看出，恐惧型的人和痴迷型一样矛盾，TA害怕被抛弃，但同时又抗拒亲密感，对亲密举动感到不舒适。而冷漠型的人则拒绝信赖对方，在恋爱中依然保持疏离，会感觉到恋爱对TA来说似乎是可有可无的。因此，这三种依恋模式都各有缺陷，只有安全型恋爱模式是比较健康的，这种人不回避亲密，也不会过分担心被抛弃，认为自己和对方都是值得被爱的，因此对伴侣较为信赖，能够感受到伴侣对自己的重视，往往拥有良好的恋爱关系。如何才能培养出安全型的依恋模式1、提升自我价值感：过分痴迷对方的底层原因，其实是自我价值感过低，正所谓“爱别人，首先要爱自己”，良好的关系应该是彼此都重视对方的，所以我们更需要去认可自己的重要性，关注自己的感受，认识和尊重自己真实的需要，这是平等恋爱关系的基础。2、增加自我表露：自我表露指的是向对方表达内心的情感、想法和感受，心理学研究发现安全型的个体普遍有着更多的自我表露行为，因此，表达欲和分享欲越强，就越能形成安全型的恋爱关系。“恋爱脑”的人可能会担心表达消极的情感或不安全感会失去对方，但其实这是不正确的观念，爱情是相互支持的，当你表达出这些的时候，实际上是在向伴侣寻求帮助和安全感，而不是埋怨或传递负能量。3、理性的情绪表达：恋爱中难免遇到一些冲突和争论，痴迷型的人往往采用消极或退缩的方式来应对，实际上这并不利于双方的沟通和情绪的宣泄，在进行自我表露的时候，应该尽量采用理性的情绪表达方式，多用一些建设性行为来解决问题，例如向对方去说明自己现在的感受是什么，产生这种感受的原因是什么，以及希望对方用怎样的方式来对待自己，或者再遇到类似问题时自己会怎么去做。要明白，当恋爱中出现问题的时候，并不是两个人之间的对抗，而是双方一起来面对问题。而且恋爱的过程也是双方互相成长和扶持的过程，彼此重视和依赖，才是爱情长久的良方

Answer 3

顾名思义：就是脑子不想事，谈恋爱时愿意付出一些不菲的代价去换取对方的满足、陪伴等等，如放弃某个工作机会去陪对方等行为，觉得自己所做的一切都是为了对方（比如为了对方好而做出很大的让步）的行为，并且不是一两次出现，而是经常会有这样自认为自己付出过很多做出过很多让步的人的想法；他们会觉得爱情至上，恋爱万岁，没了恋爱就活不下去的人，说真的就是被对方PUA了，这类人多见于恋爱付出型人格，他们往往很敏感，或许是由于成长环境中缺乏安全感。我曾经看过综艺节目《一起探恋爱》中，有一期霸总K姐她谈前任对她造成的伤害，她是一位事业有成，非常自律，看起来人人羡慕的女生，但是实际上却在日常表现中总是不够自信她说出了缘由：曾经被前男友伤害过，精神控制，不让她出门，不让她接触其他的朋友，改变她的思维，留下了阴影，有些自卑，被疯狂的打压自信心，这样的人简直太可怕了，我们要远离。

有人觉得“恋爱脑”很可爱，和这样的人谈恋爱一定能获得极大的幸福感。但大部分人对“恋爱脑”们却唯恐避之不及，认为他们没有主见，还会给自己造成很大的压力。

怎么判断自己是不是恋爱脑？

1、缺爱，这是造成一切的本源。童年时期缺乏原生家庭的关爱，或受到同龄孩子的排斥，都可能导致一个人对他人认同的过度渴求。

2、善用自己的缺点去对比别人的长处，然后遭受到一次次的自我打击。再在打击中，不断下跌对自我的评价，继续顽固自卑心理。

3、对于她们来说，没有比感情更重要的东西，把爱情当成了自己的一切。哪怕是自己的未来。所以只要她们确定对方没有放弃自己，就无可避免地在关系中投入一切，包容一切。在喜欢上一个人之后，就只为这个人而活着，平常只会考虑自己的爱情，而不会考虑其他的东西，并且能够为了爱情而放弃一切。

4、依赖心重，但从不主动

5、对男人的话言听计从，有的女生在喜欢上一个男人之后，就听从这个男人所有的话，并且满足这个男人所有的要求，在后面的生活当中，即使怀疑这个男人也不会要求分开，这是一个很严重的问题。让自己在感情当中受到特别严重的伤害，不仅是在情感方面会特别痛苦，同时在对未来感情生活的经营上也会出现一定的问题。