Question

无论任何时候入睡，每天早上5点多必醒，正常吗？

Answer 1

正常啊！身体自然的生物钟很强大

你的生物钟很准

何必费话一堆，相当地正常，棒极了

你现在生物钟已经是这样了，想要改变需要时间，建议早睡，然后五点钟起正好，按你的情况，22点之前睡最好，不然就得花时间去做调整，找出自己的原因

如果是不论多晚睡早上5点多必醒这个是不正常的，因为人体正常睡眠一般都在7一8小时以外，如果长期工低于7一8小时身体就会出现退化体内其它的一些内分泌，时间久了就出现内分泌失调，皮肤快速老化悼头发免疫力下降等等一系列问题都来了，身体会明显比以前差而且每天人也不精神晕头晕脑的。出现此种现像首先得去医院做个详细的内分泌检查，对症下药同时也可找中医开些助睡眠的调理药调整睡眠，自己坚持每天早睡调节睡眠。

人体生物钟作用，很多人都这样，正常

如果是不论多晚睡早上5点多必醒这个是不正常的，因为人体正常睡眠一般都在7一8小时以外，如果长期工低于7一8小时身体就会出现退化体内其它的一些内分泌，时间久了就出现内分泌失调，皮肤快速老化悼头发免疫力下降等等一系列问题都来了，身体会明显比以前差而且每天人也不精神晕头晕脑的。出现此种现像首先得去医院做个详细的内分泌检查，对症下药同时也可找中医开些助睡眠的调理药调整睡眠，自己坚持每天早睡调节睡眠。

对于40岁以上中年人很正常

努力养成好的作息习惯，是最重要的，不要有太多压力

正常。