女生体内火气旺怎么办
女生体内火气旺怎么办
女生体内火气旺怎么办？现实生活中很多人都会因为各种原因导致体内的火气比较旺，长时间下去对身体有一定的影响，那么女生体内火气旺怎么办呢？下面就看看答案吧！
女生体内火气旺怎么办1
1、心火
心火亢盛，主要表现为口舌生疮、口腔溃疡、心烦、急躁易怒、失眠多梦、小便色黄味道冲;心阴虚火旺表现为：五心烦热、虚烦不眠为主。额头和下巴长痘痘，皱纹会提前在整个脸部报到。一个人的时候会莫名其妙的发笑。
食疗方：多吃苦瓜、茭白、苦菜、蕨菜、西瓜等;若是心阴虚，可用龙眼肉、红枣、百合、麦冬、五味子泡茶喝。
穴位疗法：每天按揉劳宫、内关、神门、太溪穴1—3分钟。
2、肠燥(肠火)
大肠燥热表现为：小肚子胀满，大便燥结难下、或排不出大便、或几天才排一次、排出的大便发黑、臭味加剧、小便黄、甚者小便时尿道炽热疼痛。痘痘和皱纹在整个脸部盘踞，不愿离开。
食疗方：多吃新鲜蔬果，如：菠菜、芹菜、西红柿、红薯、香蕉等润肠通便的食物，同时应多喝水，尽量少吃辛辣刺激性食物;另外，还应多吃冬瓜、西瓜、白菜、莴苣、苋菜、黄瓜等清热利尿的食物。
穴位疗法：每天按揉合谷、支沟、中脘、关元、天枢、足三里、上巨虚1—3分钟。
3、肺火
肺火旺的症状：口干咽燥、鼻干鼻塞不畅、咳嗽痰多、大便秘结、咽喉肿痛等;肺阴虚上火的症状：反复发作型的.慢性咽炎、干咳少痰。左脸颊长痘痘，额纹和鱼尾纹时有显现，有时做梦会哭泣。
食疗方：白箩卜、梨、鲜藕、荸荠、柚子等榨汁，加少许水饮用;或用雪梨、银耳、木耳、冰糖、枸杞加适量的水，文火熬炖至烂糊后食用;或新鲜橄榄用水煎服饮用;
茶疗方：麦冬、杭白菊、金银花、五味子、枸杞各5克，每天泡茶喝。
穴位疗法：每天按揉尺泽、鱼际穴1—3分钟，在后背轻柔刮痧20分钟。
4、肝火
肝火旺盛通常表现为：胁肋胀痛(乳房到腋窝下那一片称为胁肋)、面红目赤、头昏脑胀、急躁易怒、妇女阴部痒痛，甚至经期流鼻血等现象。右脸颊长痘痘或色斑，肌肤缺水发干，甚至还会瘙痒。总觉得胸中有股郁气，嘴里会发出呼呼声，会经常梦见跟人吵架或打架。
食疗方：应多吃芹菜、茼蒿、西红柿、绿茶等;或用菊花10克、决明子15克先煎水取汁，然后把汁倒入普通大米，一起煮粥吃;或用蒲公英60克，先煎水取汁，然后把汁倒入普通大米，一起煮粥吃。
穴位疗法：每天按揉太冲、行间、太溪、三阴交穴1—3分钟。
5、胃火
胃火亢盛，一般表现为：口角生疮、便秘、口臭、牙龈肿痛、呃气上逆、食积内停。吃完一会儿，就感觉上腹饿，而下腹饱。满脸长痘痘或色斑，此起彼伏，总是下不去。肌肤干燥脱皮，涂抹再好的护肤品也不管用。不由自主的随时小声哼唱歌曲。
食疗方：山楂、鸡内金捣碎，加普通大米一起煮粥吃;或用山楂、鸡内金与萝卜一起煲汤喝。
穴位疗法：每天按揉中脘、关元、足三里、合谷穴1—3分钟。
女生体内火气旺怎么办2
1、肺火用猪肝消火
现在已经进入秋天，秋天的天气相对来说是比较干燥的，在这个时期人很容易会出现咳嗽痰多，手足心热，以及失眠盗汗等症状，其实这主要是由于肺火旺盛所导致的。要想改善这些症状，必须要给肺部降降火，在平时可以多吃一些猪肝，能够有效的帮助你降低肺火。最佳的食疗方法就是用猪肝和菊花一起煮，然后吃猪肝喝汤，这样的话对于降低肝火具有非常好的效果。
2、肝火用梨消火
如果你经常出现头晕，头痛，耳鸣，眼干，并且嘴里还会发臭发苦，有时还会感到两肋有胀痛的感觉，这大概就是由于体内肝火太旺所导致的。肝火太旺，一般主要表现在五官上，所以如果你有以上这种症状的话，需要给你的肝降降火。在秋天里子是最应季的水果，而梨子也是最好的降火水果，尤其对于肝火严重的人来说，每天吃点梨，对于降低肝火具有非常好的效果，可以将梨切开和川贝母加上冰糖一起煮，喝汤吃梨，这样效果会更好。
3、胃火用绿豆消火
在我们身边，很多人可能胃部经常出现一些病症，医生会说你有胃火了，胃火又分为虚火和实火，对于胃部实火来说，主要表现就是口干口苦，腹部不适，或者大便干硬，如果是虚火的话，最明显的表现就是舌苔发红，不想吃饭，而且还伴随着腹胀便秘。但是不管是实火还是虚火，绿豆的降火功效是非常好的，尤其对胃火来说，效果非常的明显。每天喝碗绿豆粥，能够有效的帮助你的胃部降降火。
4、心火用莲子汤消火
还有一种上火的方式，就是心火旺盛。心火旺盛相对来说一般在夏天比较容易出现。心火最常见的表现就是出现口腔溃疡，人变得烦躁易怒，而且还可能伴随着低热盗汗的情况。去心火最佳的食疗方式就是喝莲子汤。可以将莲子和桅子一起熬汤，喜欢喝甜的人也可以加一些冰糖，这种食疗方式对于去心火效果非常的明显。
5、肾火用猪腰消火
上火的症状也有很多，比如腰酸背痛，耳聋耳鸣，潮热盗汗，头晕目眩等情况，这些可能都是由于肾火旺盛所导致的。如果出现了肾火，就一定要吃一些滋补肾脏的食物，可以用猪腰子和枸杞，山萸肉，一起煮。因为这三种食材，补肾降火的功效都非常的好。
