奶水不足最有效的偏方
奶水不足最有效的偏方
奶水不足最有效的偏方是什么？母乳是宝宝的天然粮食，如今越来越多的妈妈们选择了母乳喂养。如何让奶水变多，怎样最快速有效地催奶？这些都是新手妈妈们面临的难题。那么今天就给大家分享奶水不足最有效的偏方。
奶水不足最有效的偏方1
一、麻油腰花
选料：腰花三至四个，生姜、蒜头、小麻油、料酒
做法：1、将腰花洗净去内脏，然后再将腰花切成小片，两面打花，备用2、生姜、蒜头切片3、开油锅大火加热后放入生姜、蒜头爆炒5秒左右，放入切好的腰花片，大火快炒，倒入料酒一同煸炒，直到腰花熟透，加入些许调味料即可出锅食用。
偏方点评：腰花具有补肾补需的功效，可帮助宝妈恢复身体机能，促进子宫尽快排出恶露，恢复正常功能，从而更好更快的下奶。
二、通草栗子鸡
选料：鸡半只、栗子10颗左右、生姜、麻油、通草10克、红枣5颗、冰糖少许
做法：1、栗子、红枣用水提前泡软，取出备用2、鸡肉洗净够切块3、锅热后倒入麻油，再倒入鸡块，大火快炒至鸡块半熟后放入栗子、红枣、通草、冰糖，最后加适量水，用大火煮开后换小火慢炖4、水快干后，加入调味料大火收汁即可。
偏方点评：通草是使用最多的下奶多的偏方，具有显著通奶下乳的功效，非常适合宝妈产后奶水不通、乳汁分泌不足的情况。此外，栗子健脾益气，适合体质虚弱的宝妈食用，还可改善食欲。
三、桂圆小米粥
选料：小米半杯、桂圆10颗左右、米酒2杯、老姜2片、红糖30克
做法：1、小米洗干净后用米酒浸泡一晚上。2、第二天小米沥干、老姜切片备用。3、锅内放入小米、老姜和米酒，用大火煮开后改中小火煮大概1个小时左右。4、最后放入红糖搅拌均匀即可。
偏方点评：配方中加入米酒能起到事半功倍的左右，米酒可促进血液循环，将营养元素带至全身，让下奶的功效发挥的更全面。桂圆是养血补气之上品，能恢复宝妈气血平衡，改善因气血亏虚引起的奶水不足症状。
四、中医食疗
要从根本上解决奶水不足，须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺`泉，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血。线上官网有售，一般3-5天就有明显的效果。宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。
以上下奶最快最有效的偏方宝妈都可以试试。哺乳期不管是自然分娩还是剖腹产，产后的'第一周宝妈都要平补，目的是排除净化，第二周是温补，慢慢调养生息；第三周才开始大补，这时候吃下奶的食物和中医食疗，效果最好，相信宝妈用了中医食疗方法奶水一定多的，为了宝宝坚持母乳喂养，加油！
奶水不足最有效的偏方2
喝传统催奶汤就可以轻松催乳了吗？
很多产后妈妈都经历过被各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、各种营养汤包围的日子，老一辈的人相信，通过食补催乳的方式，可以帮助产妇快速地下奶，有的还会在汤里加上当归、黄芩、通草等中药。对此专家表示，新妈妈大多乳腺管还没有完全畅通，喝汤下奶的做法不能操之过急，应分时分阶段进行，需等到产后的第三周，才适宜食用各类催乳汤。要避免因不合时宜的胡乱进补造成乳汁淤积堵塞，反而不利于催乳。
点评： 传统的催乳汤对于产后妈妈补充气血有一定的作用，但也有很大的弊端，就是催乳效果不明显，喝多了有可能堵塞乳腺管，而且还容易发胖。
找催乳师催乳一定靠谱吗？
催乳师是目前催乳市场上催生的新兴职业，她们通过专业的中医推拿手法，疏通堵塞的乳腺，再配合中医点穴按摩、食疗等方法，帮助妈妈解决产后无乳、少乳、乳腺管堵塞、乳汁淤积等乳房问题，其治疗效果得到了不少产妇的认可，是目前比较行之有效的方法之一。
在这里要特别提醒宝妈们注意，目前我国这一行业还缺乏严格的监管与规范，催乳师存在很大的个体差异，如果催乳师按摩手法不当，会造成乳房组织损伤诱发乳腺炎，给自身带来不必要的麻烦，最后导致妈妈遭罪，孩子还吃不到母乳。因此，谨慎选择正规专业的催乳师才是最靠谱的。
点评：催乳师的优势和劣势都很明显，优势是见效快，对产后开奶、疏通乳腺效果不错；劣势是催乳按摩过程痛苦，无法从根本上解决气血不足、肝气郁结引起的奶水不足，而且从业者技术参差不齐，非正规的催乳师有可能损伤妈妈的乳腺。
一定要喝催奶中药吗？
很多妈妈喝过传统催乳汤，找过催乳师，试过各种民间的偏方，发现奶水还是不够宝宝吃，心急如焚的妈妈，顾不得那么多了，开始寻求药物的帮助，毕竟西药肯定是不能吃的，中药副作用小，一些宝妈在试过很多催奶方法没有效果后，就会选择中药了。
于是问亲戚、问朋友、四处寻医求药。其实我们是不建议用中药催乳的，因为中药毕竟也是药，“是药三分毒”，奶水不足不像其它疾病一样，病了就得吃药，毕竟这个关系着宝宝的健康，如果没有在专业中医的指导下用药，是很难把握好用量的，而且每个妈妈的体质不一样，同样的药物用在不同妈妈身上，效果可能完全不同。一旦用错剂量，后果是不堪设想的。因此，为了妈妈和宝宝的健康不推荐使用中药。
点评：从效果上来说，中药可以解决普通催乳汤以及催乳师无法解决的问题，但是中药弊端也很明显，那就是可能会有副作用，很多妈妈不放心，怕影响奶水质量。而且中药也不是万能的，很多妈妈吃中药一样没有作用，且药物会透支身体，带来各种不良影响。
产后奶水不足，除了喝催乳汤、找催乳师、吃中药，难道就再也没有其它办法了吗？
首先妈妈们要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、回奶食物等等，不管是哪种原因，宝宝的吮吸永远是最关键的。气血不足、乳腺堵塞、情绪影响、回奶食物等引起的奶水不足。虽然坚持母乳喂养的日子比较辛苦，但是母乳喂养的好处不胜枚举，它是喂养婴儿的最佳食物，是其它任何食物都无法比拟的。看着怀里的宝宝在母乳喂养下一天天长大，想着孩子可以通过母乳健康茁壮地成长，妈妈的心里将会感到无比满足和欣慰，即使要忍受很多痛苦也是值得的。
奶水不足最有效的偏方3
1、吃月子酒
说到哺乳期禁忌，几乎所有妈妈都知道应该避免饮酒。
甚至很多妈妈会说：“这跟我关系不大，因为本人滴酒不沾！”
但是当家人把“月子酒”端到妈妈跟前时，大家却忽略了这货其实就是酒啊！
不管是南方还是北方，我国大部分地区都普遍存在着“产妇喝月子酒”的习俗，大家认为“月子酒”可以让产妇的身体恢复得很快，还可以催奶。
真相
科学证明，哺乳期摄入酒精会抑制催产素的分泌，减少泌乳量，使产妇的乳汁分泌不足；
另外，乳汁中含有酒精，也会对宝宝的健康有影响：会扰乱宝宝的睡眠，使宝宝容易惊醒或夜间异常兴奋；还有可能导致宝宝生长和运动发育滞后。
2、中药催乳
“月子酒”不靠谱，那么让老中医抓两副中药，应该没问题吧！没准试试，奶水就能源源不断了呢！
真相
不靠谱！是药三分毒，中药也是药，对肠胃稚嫩的宝宝也会有一定的伤害。
另外，目前并没有明确的研究表明某种中药有催奶的功效，更多可能是大家的心理作用。
3、请催乳师
那么请“催乳师”可以吗？现在很多催乳师都是有执照的，应该可信吧！
真相
别轻易尝试！“催乳师”这个行业水很深。按摩1小时，收费少则三百，高则近千。实际上，这些带有“催乳师”头衔的月嫂，绝大部分并没有什么专业的技能。
今年2月，山西一位年轻妈妈聘请了一位“催乳师”为自己通乳。结果7天后，乳房被“催出”了急性乳腺炎、破溃感染、乳管损伤、软组织损失。
甚至有视频资料显示，这位妈妈的左乳房上有一个手指大小的破洞，医生用纱布在破洞周围挤压时，乳房组织流出了血水和奶水的混合物……
看完新闻被惊掉了下巴！然而，生活中，我们随处都可以见到“催乳师”的小广告——“专业催乳，以‘【人】民的名义’，守护宝宝的粮仓!”
还能说得再好听一点么？分分钟是要让更多妈妈“入坑”的节奏啊！
希望妈妈们不要轻信这些小广告，否则你失去的不仅仅是白花花的银子，更可能会影响自己的健康，毁了宝宝的“粮仓”！
母乳不足的灵丹妙药：揭秘民间祖传偏方
在漫长的母乳喂养征途中，奶水不足是让许多宝妈头疼不已的难题。从古至今，民间流传着五花八门的催乳偏方，但究竟哪些才是真正有效的呢？今天，我们就来深入挖掘一下那些备受推崇的祖传妙招，帮宝妈们轻松解决奶水烦恼。
汤水催乳，滋养四溢
昔から、「食补」一直都是中医养生的要旨。对于产后催乳，民间也总结出了不少以汤水为主的偏方，像猪蹄汤、鲫鱼汤、黄豆汤等，都是广为流传的催乳佳品。这些汤水富含蛋白质、钙质和各种营养素，能够滋养气血，促进乳汁分泌。
2. 中药调理，内养乳源
中药博大精深，自古以来就有许多药材被用来调理乳汁分泌，比如通*、王不留行、路路通等。这些药材可组方煎服，也有制成药丸或药粉服用。但需要注意的是，中药的服用应在专业医生的指导下进行，切不可自行盲目用药。
3. 按摩穴位，疏通经络
中医认为，按摩某些穴位可以促进乳腺的血液循环，有利于乳汁的分泌。比如膻中穴、乳根穴、少泽穴等，都是催乳常用的按摩穴位。穴位按摩手法简单，宝妈们可以自行在家操作，每天坚持按揉，有助于提高催乳效果。
4. 葛根花茶，清热利尿
葛根花具有清热利尿、通络下乳的功效，是很好的催乳饮品。取适量葛根花，用开水冲泡，待花瓣舒展后饮用。葛根花茶清香淡雅，不仅可以催乳，还能缓解产后水肿等不适症状。
5. 韭菜炒鸡蛋，香气扑鼻
韭菜是民间公认的催乳圣品，其特有的刺激性气味，能够促进乳汁分泌。将韭菜切碎，与鸡蛋一起炒熟食用，既美味可口，又能起到催乳的作用。有些宝妈对韭菜的气味比较敏感，食用过多可能会引起肠胃不适，需酌情而行。
6. 红糖姜汤，驱寒暖宫
红糖姜汤是产后恢复的经典饮品，具有驱寒暖宫、补气养血的作用。将红糖和姜片放入水中煮沸，待姜味充分释放后饮用。红糖姜汤可以帮助宝妈驱散体内寒气，促进血液循环，从而改善乳汁分泌。
7. 适当运动，促进循环
产后适当进行一些轻缓的运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，包括乳房区域的血液循环。良好的血液循环有利于乳腺的营养供应，从而提高乳汁的分泌。但要注意，产后运动应循序渐进，不可突然剧烈运动，以免伤及身体。
8. 保持愉悦心情，心情愉悦
研究表明，宝妈的心情会影响乳汁的分泌。压力、焦虑等负面情绪会抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌量。因此，宝妈们平时要保持愉悦的心情，避免情绪波动，多做一些让自己开心的事情，这也有助于提高乳汁分泌。
需要强调的是，催乳偏方虽好，但并不适合所有宝妈。每位宝妈的身体状况不同，催乳效果也会因人而异。如果尝试了以上偏方后仍未见明显效果，建议及时到医院咨询专业医生，采取科学的催乳措施。祝愿每位宝妈都能顺利实现母乳喂养，让宝宝健康成长！
