Question

我想瘦身，不想瘦脸。怎么办？恳求高人指点。

我身高158cm,体重59kg。听起来很胖，但看着不胖。这个身高，我最瘦的时候是80斤。现在长到这么胖我很苦恼。一直想减肥，但是每次都会先瘦脸，我脸根本不胖的。

我现在想知道有没有瘦身但是不瘦脸 甚至是胖脸的方法呢？

我血液循环不太好，而且总是很怕冷，颈椎强直，不知道我脸不胖是不是和这些有关系呢？

请高人指点，不甚感激~~

Answer 1

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 2

最简单的就是每天早上坚持跑步，晚上在走哒走哒，走哒一个小时左右。

Answer 3

楼上在这做广告呢吧。感觉还是不要用药好，健康自然的~ 少油腻，平时吃清淡的，还有 多做运动，身体胖 颈椎僵直说明你不爱运动啊~ 多做运动，脂肪才会燃烧啊~~身体上的肉 才会减掉啊

Answer 4

有个瘦脸霜效果非常好，网上好火的，也有好多报道，我记得当时是在网易新闻上面看到的，英文名字不太记得了，要不你直接在百度里面找 免注射的瘦脸针网易新闻，应该还能找到。

Answer 5

这个确实是比较难的
身体脂肪是一起的，要瘦一般都会减少
你只能借助外力 曼兰迪了
这个是可以达到你的要求的
你可以试试