Question

丹田的位置

Answer 1

丹田的概念原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。

关于它的概念，有多种解释：①是穴位：关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。

②是人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。

上丹田在头顶百会穴，有说在两眉间印堂穴。

中丹田在胸部膻中穴，有说巨阙穴。

下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。

有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。

③多指人体脐下三寸处之关元穴。