每天下午3.4点睡,凌晨2点起床,对身体有没什么影响?
每天下午3.4点睡,凌晨2点起床,对身体有没什么影响?
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
我每天凌晨3点睡觉下午2点起床，对身体好吗？已经有4年了 。我今年29，男
肯定不好啊，人一天中最好的休息时间是晚上十点到凌晨两点。但是由于工作我们不可能睡那么早，不过最好不要睡得太晚了。在凌晨一点之前睡是必须的，否则对身体危害太大了
深夜2点睡，中午1点起床。这种睡法对身体有什么影响？
按照传统的养生方法，子时（即深夜12时至2时）和午时（即正午12时至2时）是人体休养生息的最佳时间，子时至阴，午时至阳，都宜静不宜动；而早晨的时间是最适合工作与学习的时间。 你现在如果长期将睡眠时间调整为深夜2点至中午1点，虽然睡眠时间足够长，偶尔为之尚可；但是长此以往，搅乱了人体生物钟，也错过了人体机能最旺盛清晰的早晨，对脾胃功能谐调也有影响。
9.30睡 4点或者5点起床对身体有影响吗？
有影响，起床太早了，是肾脏还是那个脏器我记不清了，是在4点到6点，这两个小时修整，太早了，不好。
常年早上8点起床凌晨2点睡觉这种习惯好不好对身体有什么影响啊？
这种习惯不好。人体是要新陈代谢的，健康要有充足的睡眠来保障。人体的五脏六腑也和机械一样工作完要修整以备更好工作。你常年这样就等于是减少五脏六腑的寿命。
关键是你自己的感觉!人和人不一样的，有的人还长时间不睡觉呢!另外你的睡眼时间确实很短啊!
我觉的这个习惯不好，正常人其实需要保持8个小时的睡眠的，而且常时间得熬夜会对皮肤不好，容易上火哦，建议你最好每天10点睡觉，早上6点起床，还可以到外面小跑一段，空气清新的早晨其实是很利于健康的！
关键是你自己的感觉!人和人不一样的，有的人还长时间不睡觉呢!另外你的睡眼时间确实很短啊!
记得采纳啊
我每天12点起床，然后直接吃中饭，这对身体有什么影响？
其实我现在的生活习惯和你是一样地，这样的生活方式对身体健康很不利，人体有12条经络。早上5点到7点是大肠经运行的时间，应该养成每天早上在这个时间段排便的习惯。如果大便在人体肠道的长时间停留，会产生大量的毒素和细菌，别肠壁的毛细血管反复吸收入血液，增加肝肾负担，影响人体健康，早上7点到9点是胃经运行的时间，如果不吃早饭，胃液分泌过多会腐蚀胃黏膜，造成胃炎，胃溃疡，再严重就是胃癌，胆囊炎，胆结石
天天12点睡，7点起床，对身体有害吗？
我也是晚上差不多12点才睡觉啊7点起床，能睡得着吗，就足够了，人一般一天有6-8个钟睡觉就足够了，目前我还没有出什么没问题 但是将来肯定出问题的 ，晚上熬夜要补充营养，多吃一些含维生素的水果 蔬菜 食物等，祝你好运。
