您好，请问我想减肥，每天早上和晚上都不吃饭，一个月能减多少啊？
您好，请问我想减肥，每天早上和晚上都不吃饭，一个月能减多少啊？
这样减过之后只会反弹，早饭一定要好好吃，中午少吃，晚上可以不吃饭，用水果代替，晚饭过后最好什么都别吃。 最有效的就是每天坚持锻炼了，其实不要很久，10分钟就好，可是很多人就是坚持不下来.如果你是易胖人群，用减少食量来控制体重的话，效果不会很明显/ 其实减肥的道理你都懂，就是坚持不下来。 胖不胖其实都是别人定的，只要胖的健康，那就是最美丽的~~祝你减肥成功哦
怎么减肥？ 晚上不吃饭一个月能减多少？
要看个人，有些人是虚胖有些人肉实在，晚上不吃少点可以两三斤有些人虚胖那就多一点了。
每天早上吃一个提拉米苏，中午和晚上都不吃饭，能减肥吗？
减肥是摄入的能量大于消耗的能量，又不能储存变为蛋白质，所以适量的食量是必须的，适当的运动也是必要的，饿了就应该吃饭，保证生活规律，该吃饭就吃饭，该休息就休息，才是健康生活。
晚上不吃饭，早上跑步减肥一个月能瘦多少
用这种锻炼方法，不一定能减肥下来，而且不吃晚饭还很不健康，因为跑步是单一的减肥运动，不一定能达到效果。
减肥需要采用科学健康的方式：运动加上饮食的方法。
每天就早上吃饭、中午晚上都不吃、饿了只喝水。能不能减肥，最少一个月减多少斤。
减肥…最好的就是不要吃甜食…而不是饿肚子晓得不 伤胃的
采纳哦
早上跑步，晚上不吃饭，一个月能减多少
你的问题不确切。早晨跑多久，晚饭还是要吃的。一个月不一定能减多少。你要想1年能减多少。因为一个月基本没什么反应的。
每天早上和晚上各跑4000米加上晚上不吃饭，一个月能瘦多少？
体重不会有太大的变化，但是体型绝对会变，最起码穿衣服应该会好看了。
推荐楼主一个视讯，韩国的，叫做《郑多燕健身》有5套，从网上可以下到，前一段时间练来着，很累，而且属于有氧运动，如果能够坚持下来的话绝对能瘦下来，但是一定要坚持，建议不要吃药品，是药三分毒，个人不推荐，多运动，加上晚上不吃饭的话，瘦下来指日可待，祝楼主减肥成功
晚上不吃饭,能减肥吗?一个月能减多少呢.卖药勿扰
这种减肥方法，见效快，易反弹
除非你能永远不吃晚饭。
建议正常饮食，加运动。
每天跑步1000米，晚上不吃饭，一个月能减多少斤？
16岁是长身体的时候，只要在课余时间多运动就可以，不吃饭不是好办法。跑不是不错的，也许你的体重可能不会减少太多（可能只有5斤左右），但你会感觉到自己体能好了很多，对你会有帮助的。
一个月晚上不吃饭能减多少
我首先不是过来人，但是我妈坚持了2个星期瘦了2公斤，我也是前天才加入的，中午吃的饱饱的，早点也吃，但不多，现在减肥中，希望对你有帮助！
