Question

梨子和苹果的功效一样吗？

Answer 1

几个苹果的功效总体来说是差不多的
梨和苹果的营养价值都比较高，有各自的营养特点，没有可比性。梨和苹果均是生活中常见的水果，两者性温，口感酸甜，都富含营养元素，只是各含有的营养成分略有不同，功效有一定差异。
苹果性味温和，老少皆宜。苹果中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、糖类，以及维生素和微量元素，如维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、锌等，还含有苹果酸、胡萝卜素等营养成分。营养价值全面，对人体健康有益，具有促进排便、维持电解质平衡的作用，还有一定的美容养颜功效。
梨酸甜可口，水分较多，富含多种维生素、胡萝卜素、钾、钙、镁等营养成分，老少皆宜。从中医的角度来讲，梨还具有辅助清热润肺的功效，对于咽干咳嗽、咳黄痰、皮肤干燥等症状有一定辅助缓解作用。此外，梨还可以辅助改善呼吸系统和肺功能，能够减少空气中的污染物和粉尘对肺部的损害。

Answer 2

在功效上没有太大的区别，但是梨性寒，生吃容易伤脾，煮熟后可以降低它的寒性。

生梨子偏寒性，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨子的，因为可以润燥清火，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状，有一定的缓解。

生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用，梨子的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的时候，加入其他的食物，还可以兼具其他食物的功效。