如何预防流感和感冒
很多人会把流感和感冒混为一谈，因为二者在某些症状上有相似处，例如都有发热、鼻塞、流鼻涕等。但简单的把二者混为一体是不准确的，不能正确认识二者的区别，是不利于预防和治疗的。
那么流感和感冒有什么区别？应该如何预防呢？
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感冒与流感的感染原有区别
一般来说，感冒是指普通的感冒，诱因复杂，受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良、病毒或细菌感染等都有可能引发普通感冒；而流感则是由流感病毒引起的一种疾病。
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感冒与流感的症状表现有区别
普通感冒症状较轻，主要表现为低热、鼻塞、流鼻涕等；而流感则严重的多，除了上述症状，一般会出现高烧，或者头疼、肌肉疼、关节疼等。严重的会并发肺炎，出现咳嗽、憋闷、呼吸困难等。
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感冒与流感的传染性有区别
普通感冒全年均可能发病，冬春季较多，传染性不强；而流感具有很强的传染性，传播迅速，容易大范围爆发，秋冬季节高发。
对于感冒与流感的预防可以注意以下几点：
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注意保暖
冬季是感冒与流感的高发季节，天气寒冷，机体抵抗力降低，需要做好保暖，避免受寒导致感冒发生。
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注意清洁
良好的卫生习惯可以防止大多数病菌的侵袭，勤洗手，勤消毒，避免接触鼻、眼、口，饮食卫生不能放松。
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注意营养
良好的身体素质，是抵御疾病的重要防线，注意营养均衡，提升人体的免疫力是十分必要的。
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注意锻炼
加强户外锻炼，可以提升人体免疫力和抵抗力，建议每天一小时的运动。
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注意休息
良好的作息规律是 健康 的基石，所以要注意休息，避免熬夜。
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注意通风
保持室内空气流通，有助降低病菌等微生物的密度，降低感染的几率。
对于宝宝来说，除了以上的几点外，家长在日常生活中也要注意这些地方。
1、宝宝的餐具、用具、玩具等必须及时消毒，可以选择热水煮沸、暴晒、消毒液擦拭等方法。
2、室内宝宝经常接触的地方要及时清洁与消毒。
3、流感主要的传播方式就是飞沫、空气传播，所以如果家里大人患上流感，就要避免接触宝宝，禁止亲吻宝宝，避免传染给宝宝。
对于流感来说，比感冒的传染性更强，所以流感爆发季尽量避免去人群密集的地方，尤其是今年新冠疫情的影响，更要注意少聚集。如果真的有事外出，一定要带好口罩。对于小孩、老人或体质弱的人，预防流感最好注射流感疫苗，可以有效帮助降低被传染的风险。
感冒居家休息用药也可以很快恢复，但一旦患上流感，最好及时就医诊断治疗。
