Question

孩子身材矮小怎么办？

Answer 1

孩子个子矮可以调整饮食、合理锻炼、保证充足睡眠、药物治疗等方法改善。

1.调整饮食。孩子个子矮会受到饮食因素的影响，家长应及时调整孩子的饮食，保证营养充足。饮食上面要多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、西红柿等。尽量不要让孩子养成偏食或者挑食的习惯，以防营养摄入不充足，影响身高。

2.合理锻炼。家长平时要让孩子多参加户外运动，比如摸高、跳绳、打篮球等。通过运动可以对骨骼部位造成刺激，有利于生长激素分泌，从而促进身高生长，改善孩子个子矮的症状。

3.保证充足睡眠。保证充足的睡眠也是长高的必备条件之一，因为充足的睡眠有利于生长激素分泌。每天要保持在9点之前入睡，而且每天的睡眠时间需要保持在8~10个小时。

4.药物治疗。比如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等。平时还要多晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于孩子长高。

Answer 2

、在多数情况下，爸爸妈妈高的，宝宝就高，爸爸妈妈矮的，宝宝就矮。根据父母的身高来预测未来宝宝身高的常用公式：
（1）公式1男孩未来可能身高=（父高+母高）×1.08/2
女孩未来可能身高=（父高×0.923+母高）/2
（2）公式2男孩成年身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））÷2±7.5cm
女孩成年身高＝（（父亲身高－13）＋母亲身高）÷2±6cm
2、爸爸妈妈的遗传因素在成长中起到的作用只有20%
~30%，其则由营养、运动、生活环境等因素决定。有些专家认为遗传因素起的作用百分比可能比这个比率更大，但是营养和运动是大家公认的成长决定因素。此外，现在的小孩子从小受到很大的心理压力，及时排解压力也是很重要的因素。晚上按时睡觉可以促进生长激素分泌，有观点说只要好好睡觉就能长高。3、本人认识的人中，跟你父母身高基本一致的父母所生子女，女165cm一位、170cm一位；男177cm一位，供你参考