Question

上火有什么表现

Answer 1

上火了会有消化系统、神经系统、呼吸系统和内分泌系统等系统的症状。第一、最常见的消化系统症状有口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛、腹胀、消化不良、恶心、呕吐、口中异味等症状。第二、呼吸系统症状会有咽干、咽痛、咳嗽伴随口周疱疹、。第三、神经系统症状会有失眠、多梦、心神不宁、睡眠质量差、暴躁、焦虑、易怒、易烦躁等情况。最后内分泌系统会有内分泌失调的表现，女性如月经周期紊乱的症状。

建议多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、火龙果、西红柿、柚子等含维生素比较丰富的水果。禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物，勿吃烧烤，生活规律，勿熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 2