Question

400米比赛的短跑技巧有哪些？

Answer 1

400米在竞赛中是一个比较困难的项目。一是要有速度，二是要有耐力。总结自己练习400米的体会，主要有以下几点。\x0d\x0a 一、必须要有100、200米冲刺时的速度。起跑要快，直道跑的绝对速度要快。\x0d\x0a 二、弯道跑的技术要过硬。弯道跑不需要很快的速度，但是掌握\x0d\x0a 三、一般在即将到400米终点时，人就会感到极限点到了，跑起来很吃力。所以，在平时训练时，要高速跑600-800米。特别是要着重在400--600这段距离提高速度。