Question

睡觉时我们每天都会做的事情，睡觉突然抖一下惊醒了是怎么回事呢？

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Answer 1

睡觉突然抖醒怎么办？

睡觉醒来突然发抖怎么办？当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等药物。应该用来补气养，平肝镇惊。多吃含钙较多的蔬菜水果、牛奶、豆制品，避免油炸、油腻食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。，注意休息，劳逸结合，生活有条不紊，保持乐观积极向上的生活态度，对疾的预防有很大的帮助。有时间也可以晒晒太阳，有助于钙的吸收。晚上再抽，起来踩踩地，很快就好了。

睡觉时突然抖醒是这些因素？

1.肌肉泵送

类似于电击的快速无意识的肌肉抽搐。严重的肌肉抽搐是一种会影响人正常生活的身体障碍，但生理性肌肉抽搐(如打嗝、疲劳或紧张时的肌肉抽搐)在正常人的生活中也时有发生，所以可以说与健康无关。

2、入睡抽搐≠肌肉抽抽

“睡觉时突然抽搐踢腿”通常被称为入睡抽搐。指人在即将入睡时，全身肌肉突然不自觉地抽搐。在这个过程中，往往伴随着一种自由落体的感觉，甚至是模糊的梦境，可能会导致梦醒。一般入睡抽搐不会影响睡眠，但如果过于频繁，可能会导致周期性的肢体抽搐障碍，变成抽搐者，陷入失眠。

3.睡着抽搐的原因

一种理论认为，当个体从清醒状态进入睡眠状态时，他的心跳会变慢，体温会下降，呼吸会变慢，肌肉会放松。网状激活系统负责控制这个转换过程，入睡抽搐可能只是网状激活系统数据出错时的副作用。另一个更有趣的解释是，人类的大脑是由爬行动物的大脑进化而来的，所以它仍然保留了爬行动物的一部分应激反应模式。当肌肉完全放松时，大脑会基于这种应激反应模式认为我们在自由落体。出于自我保护的考虑，大脑命令全身的肌肉立即行动，试图在下落的过程中抓住什么东西。结果，原本放松的肌肉突然绷紧，引起睡眠抽搐。

Answer 2

睡觉的时候突然抖一下就醒了,这种现象大部分都属于正常,是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中,都会时不时出现抖一下的情况,所以不用太在意。当然也有些情况可能是病理性原因所造成,常见的病就是癫痫。

Answer 3

有可能是我们的神经系统太敏感了，或者是受到了其他外界环境的影响，比如你的被子没有了之类的。

Answer 4

在大多数状况下属于正常的睡眠生理现象，也有可能是因为受凉因素导致的，同样有极小概率是由于疾病原因。