Question

一到重大考试等重要时刻，为什么大脑就会变得“一片空白”？





Answer 1

一到重大考试等重要时刻，大脑就会变得“一片空白”。是因为过度焦虑，使得低级神经通路被启动了。大脑皮层的工作遭受到了抑制。人脑的高级通路是情绪，个人的记忆，学习，决策等都受其影响。外界的刺激传递到丘脑，再大脑皮层，之后到下丘脑，通过这样的途径大脑可以对情绪进行理性的调节。精细的加工情绪的信息。通路迂回，对于应急状态下做出的反应是不利的。这属于情绪的高级通路。

丘脑接收到感觉信息后，通过杏仁核到达了下丘脑的情绪反应中枢，这是情绪的低级通路，具有快速传递信息，加工粗糙等特点。情绪低级通路对于人类在面对突发状况时，迅速做出相应的反应，有着重要的意义。例如，人在面临突发的危险时，大脑会迅速做出相应的反应，或逃跑或战斗。情绪中的焦虑，愤怒，恐惧等会被启动。此时，呼吸加快，可以多为身体输送氧气。心跳加快，加速血液循环。双眼瞳孔放大，可以更清楚的看清当前的状况等。科学家们都认为，人类在危险时，情绪的低级通路可以迅速做出逃跑或者是战斗的反应。对于原始人类面对野兽攻击等类似的危险状况，是非常重要的。

情绪低级通路最大的益处就是人类在面对突发的危险状况时可以迅速的做出逃跑或者是战斗的决策。等到确保自己安全后，大脑才会再次对当前的情况进行评估。它的弊端就在于，启动低级通路时，反应可能会过于迅速，使大脑的高级思维活动受到了抑制。一到重大考试等重要时刻，大脑就会变得一片空白，就是这个道理。此时证明了情绪的低级通路取得了优势。

此时可以采取深呼吸，肌肉放松等方法，来调节自己的情绪。

Answer 2

其实就是因为过度紧张所导致的，只要我们放松心情，调整好自己的心态，不要有压力感，那么就会让自己的精神更加充沛。

Answer 3

“原因在于，人体的记忆行为依赖于前额叶，它控制着大脑的思考、注意力和推理能力。考试时，我们的紧张情绪造成了压力，这时大脑会将这一情景定义为“危险情况”，进而促进皮质类固醇刺激杏仁核，从而抑制前额叶的活动，这就造成我们的脑子“一片空白”。如果我们尝试回忆，会进一步产生压力，从而导致分泌更多的皮质类固醇，形成恶性循环，就更难回想起我们需要的知识了。

Answer 4

面对人生重大考试的时候，人难免会紧张，有的人在紧张的时候就会大脑一片空白。但是这样反而会导致发挥失常。