Question

鸡蛋和什么搭配有营养？

Answer 1

鸡蛋和干贝、玉米、生菜、黄豆、百合、韭菜、菠菜、苋菜、桂圆、荠菜、茼蒿这些菜搭配，营养最佳。

鸡蛋和干贝搭配， 营养全面 。

鸡蛋和玉米黄豆搭配， 防止胆固醇过高 ，很适合三高人群。

鸡蛋和生菜搭配， 滋阴润燥清热解毒，夏天食用效果极佳。

鸡蛋和百合搭配， 滋阴润燥清心安神，我们在心情焦躁的时候，吃这个最合适。

鸡蛋和韭菜搭配，补肾行气，这个男女皆宜。

鸡蛋和菠菜搭配， 提高维生素B12的吸收 ，老人孩子食用特别好。

鸡蛋和苋菜搭配， 增强人体免疫力。

鸡蛋和桂圆搭配， 补气养血。