Question

tabata和hiit有什么区别?

Answer 1

一、表达意思不同

1、tabata：Tabata（塔巴塔）是十大泳镜品牌，世界第三大泳镜制造商。

2、hiit：高强度间歇训练，简单说就是中间有休息的高强度训练。

二、特点不同

1、tabata：Tabata（塔巴塔）专注于设计及制造泳镜，专为亚洲人设计，舒适度非高。产品选用高密度、高性能的聚碳酸脂防雾、防紫外线镜片，具有耐磨、抗冲击的优良性能，镜框设计贴脸舒适，面垫为垫片密封型，可防止漏水并可提供舒适的柔软配饰，造型优美。

2、hiit：HIIT对于减脂而言最大的优点是训练效率高，耗时短，同等训练时间内能比慢速有氧消耗更多的热量（当然还有可以提高代谢，增加肌肉等因素，但实质来说带来的帮助并不明显）。

三、性质不同

1、tabata：是一个产品名称。

2、hiit：是一种训练方法。

参考资料来源：

百度百科-tabata

百度百科-hiit训练