我想问一下月经来时一天喝多少红糖水正常?

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2022-11-01 · TA获得超过4762个赞
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很多人都知道月经对女性身体有很大影响。很多女性都有经痛的困扰,轻则腰酸腹痛,重则呕吐痉挛,这种痛苦不亚于古代时的各种刑罚。因此很多女性面对这一问题,都会想方设法去解决。所以有人认为女性月经期喝红糖水可以缓解经痛。那么,来月经应该喝多少红糖水?

女性来月经的前2天就可以喝些红糖水,预防月经经痛厉害。不过红糖水不是喝得越多,就对身体越好,女性要适量喝红糖水,否则可能会起到反作用。即月经量大的女性最好不喝或者少喝红糖水,防止失血过多。而月经少的或者有痛经问题的女性,在经期要适当喝些红糖水,每天喝1-3杯红糖水就好。

红糖水性温,能够起到暖宫的作用。而且红糖中含有一定的叶酸物质,可以加快血液循环,刺激人体的造血功能,扩充血容量,起到活血化瘀的作用,促进子宫排血。女性如果因为受寒引起的痛经,可以多喝一些红糖水或者红糖生姜水。

不过女性在月经期间要注意饮食,多吃温补食物,补充营养。经痛发作时,可以使用热水袋等热敷肚子,缓解腹痛。另外,红糖中含有的葡萄糖等糖类物质,既能给人体补充能量,还能促进人体代谢。特别适合老年体弱、大病初愈的人群饮用,有一定的补虚作用。
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