Question

长牙辅食：宝宝长牙期间的营养辅食，赶紧收了吧！

Answer 1

妈咪，你知道吗，当宝宝小牙萌出的时候，辅食的挑选就要考虑到牙齿的生长啦。不妨尝试泥、粥等辅食，有利于锻炼牙齿哦！下面介绍两款适合宝宝长牙后的辅食：

鱼肉松粥

鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高，能够为宝宝提供成长所需的营养。

准备食材：鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克

步骤1：将白菜洗干净之后，放入沸水中略微焯烫。

步骤2：取菜叶部分，切成菜碎。

步骤3：将大米淘洗好，以大米：清水=1：5的比例，加入清水，将大米熬煮成软烂的白米粥。

步骤4：将白菜放入米粥中。

步骤5：往米粥中加入鱼肉松，用小火熬煮3-4分钟。

步骤6：将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。

紫薯山药泥

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力，不过紫薯较难消化，所以给宝宝食用要适量。

准备食材：紫薯1个、山药1小段

步骤1：将紫薯削皮，洗干净后切成小块。

步骤2：将山药削皮，洗干净后切成小块。

步骤3：将山药块和紫薯块放入蒸锅，隔水蒸熟。

步骤4：将蒸熟的山药和紫薯放入搅拌机中。

步骤5：搅打均匀。