Question

工作中，情绪崩溃怎么办？

Answer 1

我想每个人都会有过这种时刻。
但这种时刻并不是每次都会发生，这其中有几个因素，
第一个就是我们对工作的态度是否端正！
如果心态不对，我们只会感觉到累。

第二个就是当我们遇到一些事情时，情绪崩溃了！

一、对待工作的态度
如果对待工作的态度不对，那么我们就很容易导致情绪崩溃，这是为什么呢？
因为我们每天都要面对很多人和事，我们想要做到完美，不犯错那才是完美，可我们却往往在工作中做错了很多事情。
但这个时候，如果你发现别人会给你指导工作方法或者给你提建议的话，那么恭喜你！你就是一个很不错的人了！
这样的人在公司里会越来越受欢迎。

二、你的心态
其次就是你的心态，当你一遇到问题的时候，你是会积极去解决、去克服，还是自暴自弃？
（我是一个很喜欢抱怨的人。
遇到问题时，我会找各种各样的理由去搪塞、推脱责任！
这也是为什么很多人在职场上容易被欺负都不愿意站出来保护自己，因为他自己有一种自我保护感！）

三、遇到一些事情，如何解决自己的情绪
当然，我想这也是很多人在遇到一些事情时最常见的一个问题。
我们会因为这种事情而导致情绪崩溃。
那么这个时候我们应该如何解决自己的情绪呢？
我想这就是一个人所必须具备的一种能力，那就是抗压能力！
这里我说一下这个能力具体包括哪些方面吧！

四、情绪崩溃后我们该如何调整
那么当我们在工作中遇到问题时，我想我们首先应该调整自己的心态，因为工作是一个很好的锻炼机会。
其次我们可以尝试和领导沟通自己的想法，当然如果实在不行，可以寻求其他同事的帮助。

最后我想说的是，每个人都有崩溃的时候。
如果我们能在这个时候调整好心态，及时地向领导和同事寻求帮助，那么当我们在工作中遇到问题的时候不会让情绪影响到自己了。

如果你没有这种心态的话，你将永远不会有成长；只会一直停留在原来的水平上！