Question

跑步的意义是？

Answer 1

1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

2、奔跑，比记忆让人更充满活计。

3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平稳。

4、跑步使我的意志力增强,。

5、人只要不失去方向，就不会失去自己。

扩展资料

最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对适合自己的项目。如果实在做不到，最低限度也要不让饭后的血糖浓度升高。你能够做到的就是——饭后动一动。当然不是吃完立即动一动，通常给胃留出30分钟时间充分蠕动后，小肠开始吸收营养物质，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。

Answer 2

1、没有意义
跑步是一件孤单的事情，过程是你自己的，这个过程中可以放松，可以自己和自己对话，静
下来去思考。
2、生命在于运动
适量的跑步会提高你的心肺能力，若是成了习惯，你大概率是不会胖到哪里去了。
3、锻炼意志
打个比方，跑5公里，1公里以内，问题不大的，比较舒服，2-3公里就没那么舒服了，特别是前1公里跑的比较快的时候 ，
一旦过了3-4公里，就有可能会出现一个跑起来特别舒服的一段，甚至加速跑都感觉不到累，因人而异。这时候就要开始收了，
5公里跑完，拉伸完，一身轻松。
中间那个2-3公里的时候你会想放弃，放弃很简单，但若你能坚持下来，你就有可能体会到后面那一段畅快的跑，跑完了别人不管，你也会给自己点赞的。

Answer 3

我个人认为就是锻炼身体，让身体保持健康。长期坚持跑步还锻炼了我的意志力。