未成年人怎样减肥啊

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阿亮体重管理
2020-03-21 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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未成年人减肥的思路就是避免多余热量的摄入，均衡营养，并增加热量的消耗，具体办法如下：增加蔬菜比例，适当减少主食和高脂肪食物，改良进餐习惯，控制零食。另外运动对于未成年人是非常重要的，不但可以增加消耗，还能促进生长，千万不能过度限制饮食，导致

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上海华美何医生
2010-07-06 · 超过21用户采纳过TA的回答

知道答主

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你可以运动保持身材，不要想减肥了。控制饮食，不要暴饮暴食，对身体不好。

来自：求助得到的回答

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涌铭晨04x
2010-07-05 · TA获得超过265个赞

知道答主

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多运动啊

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