Question

182身高男生标准体重

Answer 1

180cm的男生标准体重是63—77公斤之间。

标准体重，或者查标准体重对照表，或者通过标准体重的计算来获得，以上是不同年龄阶段、不同身高的成年男性标准对照表，可以查到，身高180厘米的不同年龄男性标准体重在65-71公斤之间。

标准体重，也可以通过相应的公式来计算，世界卫生组织给出的男性标准体重公式是这样的：男性标准体重：（身高cm--80）X70%。身高180厘米的男性标准体重：（180-80）70%=70公斤，对比成年男性标准对照表，相当于39-45岁年龄阶段的标准体重。由标准体重，可以推算出身高180厘米的男性正常体重在63—77公斤之间。

日常习惯

专家表示首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

体重过重、肥胖者，应通过快走、慢跑、健身操、动感单车、椭圆机等有氧训练，合理控制饮食减脂减重；体重过轻、不足者，应通过不同的力量训练，全面增加饮食营养增肌增重。体重在65公斤左右可以达到穿衣显瘦，脱衣有肉的效果，腹部用力应该可以看到不少于四块的腹肌，可能比较符合题主的审美。

Answer 2

77公斤。
通常182cm男生标准体重为77公斤，通常认为上下浮动10%均属于标准体重。通常标准体重可以通过体重管理得以实现，一个人标准体重通常按照身高进行计算，可以用一个较简单的公式计算，无论男女标准体重（Kg）=身高（cm）－105，得出182cm男生标准体重为77公斤，通常身体健康状况并非仅依据标准体重，还包括人体内脂肪含量、运动协调能力、重要脏器功能、耐力等方面，均为衡量身体健康重要标准。
标准体重范围：成年人体重的正常健康体重标准是身高(cm)减去105。通常，实际体重会在理想体重上下波动10%。体重指数：这是另一种健康的体重评估方法。该指数称为BMI。