Question

为什么会有鬼压床？

Answer 1

[火R]在医学上，鬼压床就是患者在睡眠时突然意识清醒，但四肢和头部却不能够活动,如同瘫痪躺在床上不能动，又称为睡眠瘫痪症。[火R]鬼压床的原因主要是有如下几种：1、生活压力过大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳或焦虑的时候就容易出现鬼压床。2、倒班工作，跨时区倒时差上班后，也是引发鬼压床的原因。3、体质弱，本身有睡眠障碍的人群。4、精神压力过大，或抑郁症精神病患者也很容易诱发鬼压床。5、睡觉时，你的血液循环不通畅，可能你睡姿不良，或覆盖物太重，压迫胸口等。[星R][星R][星R]鬼压床这种现象对于健康人一般来说不会产生太大的影响。如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸，试试快速转动眼球，然后试着眨眼，动一动舌头，接着试试动动手指、脚趾身体末端的部位，然后身体会慢慢地从睡眠麻痹状态下苏醒过来。