496千焦等于多少大卡
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118.4944千卡(大卡)。
走路强度是低一些，单位能耗是少一些，但走路时间长啊，因此走5公里的能耗真的跟跑5公里就接近了，还是按照刚才的计算方式，走路5公里的总能耗为60×（5＋0.5）×1＝330大卡，基本跟跑步差不了太多。所以，无论强度大小，如果运动总量是一定的，那么总能耗就是接近的。
走路强度是低一些，单位能耗是少一些，但走路时间长啊，因此走5公里的能耗真的跟跑5公里就接近了，还是按照刚才的计算方式，走路5公里的总能耗为60×（5＋0.5）×1＝330大卡，基本跟跑步差不了太多。所以，无论强度大小，如果运动总量是一定的，那么总能耗就是接近的。
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方瑞
2024-10-21 广告
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