脾胃虚怎么食疗？
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饮食上应该以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材。减少生冷、油腻辛辣食物的摄入。
1、宜食用食物
如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。
2、不宜食用食物
性质偏凉或寒的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。
1、宜食用食物
如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。
2、不宜食用食物
性质偏凉或寒的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。
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脾胃虚弱的患者要以易消化、精、细、软的食物为主，比如山药、萝卜、地瓜、南瓜等，还可以适当地喝小米粥、大米粥，以及山药粥，同时也可以适当地喝牛奶或者豆浆补充蛋白质，以及吃一些蛋类，如鸡蛋，或者吃五谷杂粮类食物，如高粱、玉米等，可以补充人体消耗所需的营养物质，能够避免脾胃虚弱的症状加重，对身体有一定的好处。
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