Question

想要瘦肚子，用哪个健身器材锻炼效果好？

Answer 1

减肚子赘肉最快的器材 　　减肚子赘肉最快的器材 ，你想了解吗?肚子上的呼啦圈，让你没有自信。夏天看着其他美女穿着露脐装，而你只能把自己包成粽子。之前尝试的很多方法，见效时间长，实在等不住。不要慌，以下我带来减肚子赘肉最快的器材内容，一起看看。 　　减肚子赘肉最快的器材1 　　 减肚子的健身器材一：远红外减肥腰带 　　推荐指数：★★★★★ 　　远红外减肥腰带，利用了远红外技术，有效缓解对人体、腹部、背部、腰部酸痛；用于腹部、腰部可明显起到减肚子 瘦腰的效 果。 　　另外，远红外减肥腰带使用安全，操作方便，功能多样，是集 瘦身、保健、休闲三者一体，是您理想的远红外保健用品。 　　温馨提示：远红外与人体产生共振，细胞运动加速，通过身体温度上升促进血液循环排出毒素。这种与人体远红外频率相同，百利无一害。不像甩脂机是被动运动，那种高频率震动会对身体内部有伤害。 　　 减肚子的健身器材二：甩脂机 　　推荐指数：★★★ 　　甩脂机是一种采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天 您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。 　　无论男女老少都可以选择自己适合的振动频率，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5—10公斤，减腰围2 公分左右。 　　温馨提示：甩脂机不宜经常用，一周用一次即可，用多了会让内脏损伤。 　　 减肚子的健身器材三：腹机板 　　推荐指数：★★★★ 　　腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，也是家庭 健身主流器材。 　　减肚子就是练腹肌，腹肌板很适合爱健身男性使用，不仅可以瘦身，还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。 　　温馨提示：在利用健身腹肌板的时候，一定要注意各种的要领，如双手莫抱头，发力点应在肚子，速度宜慢不宜快等，千万不要硬来，不能随意按照自己的意愿来进行健身。 　　 减肚子的健身器材四：瑜伽球 　　推荐指数：★★★★★ 　　瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。比较适合女性健身减肥者，修身塑形，完美更漂亮的线条。 　　而且，瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。 　　温馨提示：瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松。而且，瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方，不然施展不开的。 　　 减肚子的健身器材五：跑步机 　　推荐指数：★★★ 　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 　　而且，跑步机男女都适合，这是有氧运动，不仅可以瘦肚子，还能锻炼全身的'肌肉，让身材匀称。只是减肚子效果较缓慢，不像其他瘦腹器材那样具有针对性。 　　温馨提示：用跑步机时要掌握好跑步的速度，跑步速度直接关系是否能长期坚持跑步，一般来说，刚开始跑步的速度太快，将导致我们的耐心成直线下降，如果想长期坚持下去，我们就需要在开始的时候降低速度，然后一直坚持这个速度进行锻炼。 　　减肚子赘肉最快的器材2 　　 1、呼啦圈 　　呼啦圈是最简单的瘦肚子减肥器材，使用起来很方便，价格也便宜。呼啦圈有比较轻的，也有比较重的。如果你是刚开始学转呼啦圈的话，一般建议购买比较轻的呼啦圈，然后再慢慢患加重的呼啦圈。不同类型的呼啦圈需要锻炼的时间也是不同的。如果是轻的呼啦圈，一般建议连续运动半小时。如果是加重的呼啦圈，一般建议连续运动一刻钟即可。 　　 2、腹部甩脂机 　　腹部甩脂机也是一种常见的瘦肚子减肥器材，它属于中档减肥器材。价格从几百到上千元不等。腹部甩脂机可以帮你的腹部热脂、融脂、排脂，最终达到消脂瘦腹的效果。大家在购买腹部甩脂机时，建议选大品牌、口碑好、实用性强的产品。这样的产品性价比高，质量有保障，而且售后服务也能让你满意。

Answer 2

说到减肚子的健身器材，想必大家都会想到呼啦圈。不错，呼啦圈确实有减肚子的效果，而且随着时代的发展，呼啦圈为了更顺应人们的身体，进行了多方的改革，现在已然出现智能呼啦圈。像是人车通呼啦圈就是智能呼啦圈的一种，它能够有效的刺激人们腰腹部肌肉，并且在刺激的同时进行热敷磁疗，保证在使用完之后既不伤腰椎，又不会让身体产生不适感。长期使用下来，效果肉眼可见，如今人车通智能呼啦圈已经是人人认可的，最好的减肚子健身器材⌄.

Answer 3

想要瘦肚子你必须要进行有氧运动，然后配合上无氧运动，造成热量缺口，我推荐使用腹肌轮，或者使用哑铃壶进行负重的腹部训练

Answer 4

那肯定是原来说的那种健腹机啊！但是一般人是受不了的，到时候把腹部的皮都搞糙了，你还是多做一些仰卧起坐吧，还有跑步锻炼啊，做操啊！

Answer 5

健身房最能瘦肚子的健身器材，我觉得就是跑步机和动感单车吧！