Question

吃薄荷有什么好处

Answer 1

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治疗感冒

薄荷也是中药中常用的药物，有比较好的疏散风寒的作用，感冒的时候可以喝上一些薄荷水，或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等，可以帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。

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薄荷吃多了有什么坏处

失眠

少量食用薄荷是可以帮助放松紧张的情绪，使人心情愉悦、轻松入睡。但是晚上大量的食用，薄荷是具有提神、醒脑、兴奋的效果的，会影响睡眠，甚至是失眠。

导致中毒

薄荷中含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。不仅对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏也有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。中毒常因过量服用所致。

导致呼吸系统麻痹

薄荷中的薄荷油和薄荷脑对于人体有比较强的麻痹作用，如果食用过多的话，可能会导致呼吸系统麻痹，最严重的可能会导致死亡。

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吃薄荷的注意事项

1、孕妇不宜过量食用，且薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳期的女性也是不能多吃的。

2、薄荷的成分会容易因为受热而挥发，从而会导致其营养价值失效，所以在应该在水滚后再放入薄荷。

3、因为薄荷芳香辛散的原因，阴虚发热多汗、肺虚咳嗽的患者应该要慎用。