Question

去拉萨旅行注意事项有那些

Answer 1

• 预防高原反应：拉萨海拔约 3650 米，空气稀薄，易引发高原反应。出发前可提前一到两周服用红景天、高原安等抗高原反应药物，旅途中若出现头痛、头晕、气短等症状，应及时休息、吸氧，必要时就医.

• 注意身体状况：确保出发前身体状况良好，患有心脏病、高血压等慢性疾病者，需咨询医生能否前往.

• 避免感冒：高原地区感冒不易治愈，还可能引发肺水肿等严重疾病，进藏前注意保暖，防止感冒.

衣物与防晒




• 携带保暖衣物：拉萨昼夜温差大，即使夏季，夜晚也较凉，需带羽绒服、毛衣、冲锋衣等保暖衣物.

• 做好防晒措施：拉萨紫外线强，要携带高倍数防晒霜、太阳镜、帽子、遮阳伞等防晒用品，防止晒伤.

文化与习俗




• 尊重宗教信仰：拉萨宗教文化浓厚，游览寺庙等宗教场所时，要保持安静，不得穿着暴露或不整洁的服装，不得触摸佛像、经幡等宗教物品，不得在宗教场所内吸烟、饮酒等.

• 了解当地习俗： 藏族有献哈达等特殊礼节，要注意学习和尊重，不要随意抚摸小孩的头部，在藏民家做客时，要遵循主人的安排.

行程与交通




• 合理安排行程：拉萨景点分散，布达拉宫等热门景点需提前预订门票，建议合理规划行程，避免过度劳累，给身体留出适应高原环境的时间.

• 选择正规交通：选择正规的交通工具，如飞机、火车、正规运营的汽车等，乘坐长途客车时，要注意选择有资质、信誉好的客运公司.

饮食与购物




• 注意饮食卫生：拉萨饮食以藏式为主，口味较重，可适量食用。避免购买和食用街头摊点的食物，防止食物中毒.

• 谨慎购物消费：购买纪念品时，注意辨别商品真伪和质量，避免购买到假冒伪劣商品，同时要注意价格，防止被宰.

Answer 2

　　1、在与藏民拍照之前，应征得他们的同意。

　　2、不应试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。国家规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。

　　3、不应直呼藏人名字，在称呼藏族朋友时，可在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，表示尊重他。对于第一次见面的藏族朋友，不应直呼其名。