中学生心理辅导的主要方法
中学生心理辅导的主要方法有强化法,系统脱敏法,认知疗法。
强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理,一个行为发生后,如果紧跟着一个强化刺激,这个行为就会再一次发生。系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应时,我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。
认知疗法是根据人的认知过程,影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。认知疗法的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上,意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。
中学生心理健康的标准:
认识正常,有正确的判断是非的能力;情绪健康,能自己合理处理学习、生活中产生的种种不良情绪;意志健全,能树立远大理想和确立自己的人生目标;行为适度,能用正确的思想指导自己的言行;人际关系和谐,能正确处理男女生交往、学生和老师交往、学生与家长交往、学生与社会交往等问题。
社会适应良好,能正确辨别是非,接受有价值、有意义的信息,自觉抵制不良信息;自我观正确,不以自我为中心,拥有爱国主义、集体主义的情操,能融入班级体,融入社会;人格发展健全,有纯正的品质和高尚的灵魂。