吃蔬菜有什么好处
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思路:按照题目要求介绍三种蔬菜,最后写吃蔬菜的好处。从而使得文章内容详实,具有正确的情感与价值导向。
蔬菜颜色深营养价值高,蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。我最喜欢的蔬菜是西红柿、黄瓜、辣椒。
西红柿形状浆果扁球状或近球状,颜色是桔黄色或鲜红色,味道味道沙甜。
黄瓜形状是果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙,有具刺尖的瘤状突起。味道味淡、甘甜。
辣椒形状圆锥、针形。未成熟时绿色,成熟后成红色、橙色或紫红色。味道味辣。
蔬菜是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源,尤其是维生素C的含量极其丰富。蔬菜在膳食中所占比例较大,故极为重要。一般情况下,这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富,瓜类和茄果类中含量相对较少。
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