孩子眼睛近视，怎么办
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
1.调整用眼习惯：孩子近视眼很可能是在生活当中没有养成良好用眼习惯引起的，在眼睛过度疲劳的情况下容易发生近视，每天要保证充足的睡眠时间，多向远处眺望绿色的植物有利于好转。
2.佩戴矫正眼镜：孩子近视眼也可以佩戴矫正的眼镜，主要是佩戴矫正的框架眼镜和角膜塑形镜，能调整眼睛的屈光和近视程度，但是需要的时间会比较久。
3.激光手术：如果孩子眼睛近视有些严重，到医院做验光检查的时候，已经达到了保守不能恢复的效果，可以选择通过准分子激光手术帮助恢复。
除了以上这些方法之外，也有可以选择飞秒激光手术治疗。如果孩子眼睛近视了，具体做法如下：
1、要判断是真性近视还是假性近视，要去医院里散瞳验光。如果散瞳验光之后有度数，就是真性近视，如果没有度数就是假性近视。
2、要根据孩子度数和视力情况决定配不配眼镜，如果度数在50度以内，视力也很好，可以暂时不配眼镜。如果度数在75度以上或者100度以上，不戴眼镜的时候视力就比较差，就要戴眼镜。
3、也是最重要的，就是要预防近视进一步加深。其中最重要的一点就是要多做户外运动、户外活动，每天不低于2个小时，国外要求是不低于3个小时。要让孩子在自然光线下眼睛沐浴阳光，就是要少看手机、电脑这一类电子产品，越小的孩子越不要让他看电子产品，越早接触越容易近视。而且要少看近处的东西，写作业的时候也要注意光线不要太暗，离的不要太近。时间要掌握在半个小时之内，然后就休息，往远处眺望。
4、要定期复查视力，每个学期都要查视力，必要的时候要再次散瞳验光。
最好给孩子建立一个视觉档案，根据其度数和眼轴长的进展情况，医生会帮助其制定一个预防的方案。如果孩子近视进展特别
慕立堂
2024-11-25 广告
预防儿童近视，建议日常采取如下措施：
控制用眼时间：减少过多的近距离用眼活动，如长时间使用电子设备、阅读或写作业。建议每隔一段时间休息一下，并让眼睛放松。
室外活动：鼓励孩子多参与户外活动，如运动、游戏和其他户外娱乐。研究表明，室外活动与近视发展的风险降低有关。
保持良好的用眼姿势和距离：教导孩子保持正确的坐姿和书本距离，避免过度靠近或过度远离书本或屏幕。
调光适宜的环境：确保阅读和学习的环境光线明亮、柔和，避免过暗或过强的照明。
视力检查：定期带孩子去眼科医生进行视力检查，以便及早发现并纠正近视问题。
均衡饮食：提供富含维生素A、C和E，以及叶绿素、ω-3脂肪酸等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
视力矫正：如果孩子已经被诊断出近视，确保他们佩戴适当的近视眼镜或隐形眼镜以纠正视力问题。
专业眼科机构定期检查：“萌鹰”眼科专注于中国青少年近视防控领域以及全球公认医疗解决方案，开创护眼空间概念将防控手段延伸至定期治疗和日常防护。公司经过大量数据研究和国内外优秀经验考量，研发出医学防控、爱眼护眼习惯、户外运动等多维度集一体的近视防控方案。为更多孩子和家庭提供专业的医疗服务。
坏处
眼睛突然近视了，看不清黑板上老师的板书。
好处
这让我明白了保护眼睛的重要性，以后要提醒自己少玩手机，少看电视，写作业时要保持正确的姿势，合理安排学习和休息的时间
坏处
成绩直线下降，尤其是数学成绩下降的特别厉害
好处
进一步让我明白了爱护眼睛的重要性。眼睛近视了，导致成绩下降；成绩下降了还可以通过努力来弥补，但眼睛近视了，却有可能给自己带来一辈子的烦恼和不便。
2.对自己的帮助
遇到困难和烦恼，列出好处和坏处可以便于认清其中的消极因素和积极因素，便于自己调整心态，从中得到一些经验和教训，避免自己再发犯一些类似的错误，还可以让自己制定采取一些弥补的措施和方法，以克服困难，消除烦恼。
如果是真性近视高度近视了，可能只有手术了。
