Question

失恋后如何尽快走出阴影？

Answer 1

失恋，是一件很多人都会经历的事情。
虽然很多人都会经历，但是每一个经历的人，却也是同样的都并不适应。
因为失恋的感觉，真的就特别的疼，让人非常的难受。
哪怕是偶尔一个瞬间相同了，接受了现实，下一个瞬间，却又会完全想不通了，只是觉得心如刀绞，整个人又特别的不好受，困顿此种。
和一个人分手过后，因为真心喜欢过，所以会为此感到难过，这是比较正常的。
我们可以为此痛苦，但是最好也不要一直沉溺其中，还是要尽可能让自己早点走出来。毕竟再痛苦，也无济于事，毕竟生活，还是要继续。
而想要快速走出失恋，说起来那似乎很难，其实也并没有。
接受现实，把过往想明白。
很喜欢一句话，一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。
好些事情其实就是如此，如果我们还有念想，不愿意接受彼此分手了，自己失恋了的事实，那么不管时间过去多久，我们也根本就做不到忘记，只会一直停留在原地。
相反，不管过往发生了一些什么事，自己付出了多少，究竟是谁对不起谁，我们都能够不再计较，只是选择接受，那么我们就会比较容易释怀。
失恋也好，一些别的事情也好，自己的心态，那永远都是最为重要的。
所以，在失恋过后，我们不妨给自己一点时间，让自己复盘一下那些过往，想一想对方的不好，彼此不合适的地方，彼此又是如何才走到了当下这一步。
把所有的一切全部都想清楚，让自己清楚地知道，原来对方并不是那么地适合自己，分开才是比较好的结局，彼此也真的已经成为陌生人了。
能够想清楚这一点，即使曾经很爱，有过一些美好的回忆，我们往往也会比较能够释怀。
因为那时候我们真的就会明白，过去只是过去，当下的彼此，是真的已经结束了，这样的结局，也才是彼此真正的结局。
断联，允许自己难受一阵。
习惯了一个人的陪伴，有一个人在身边，突然一下子没有了，我们当然会比较不适应。
不知不觉，就会想要去看对方的动态，就会想要主动联系对方。
我们会有那样的习惯，但是我们当然并不应该还各种去打扰那个人，在确定是真的分手，不会再有未来了的那一刻，就算还希望彼此会有联系，但是最好也不要再有了。
对方的一切联系方式，最好就选择彻底删除，有关对方的东西，也只管清理掉。
尽可能不要再和对方有任何的联系，也不要再去好奇对方过得怎么样。
做完这一切过后，我们也不必逼着自己一定要赶紧放下，可以给自己一段时间缓冲。
在这一段时间当中，渐渐去习惯没有对方，渐渐去适应从两个人变成一个人，允许自己回忆曾经，也允许自己偶尔情绪落寞，心情低落。
没有必要崩着，也没有必要假装坚持，逼着自己不准难受，不让自己痛苦，那反而只会让我们无法释放情绪，适当让自己发泄一下，反而才更有利于我们好好释放。
不再联系，也痛苦一阵子过后，慢慢地，当负面的东西都被我们消化掉了，我们真的就会开始好转，一点点好起来。
忙起来，让自己变得更好。
恢复单身，很多事情，都不会再有人和我们一起了。
但是那也意味着，从来以后，我们有了更多的时间属于自己。
短暂的沉溺过后，与其一直浪费这段时光，我们不如好好行动起来，让以后的岁月能够变得更有价值一些，让自己能够变得更有实力一些。
可以好好去跑步，去健身，让自己能够更加的健康，可以时常多读一些书，多学习，丰富自己的内在和能力，可以去好好奋斗一份事业，让自己有所成就，也更加有钱。
当我们开始让生活有序地忙碌起来，我们会收获很多，也会不再总是想起过往。
随着我们自己越来越好，认知也逐渐得到提升，再次回首那段曾经，我们往往会有着不一样的感悟，与此同时，再去看对方，我们往往也会有了不一样的看法。
人的眼光，从来都不会一成不变，随着自己的改变，自己处境的改变，对于感情，也会有着不一样的渴求，想要的，也会是和以往不一样的人。
那时候，再想起对方，可能真的就不会再觉得有光，不会再觉得有多么喜欢，只会一下子就放下了，觉得对方也不过如此，只是那么的普通，不再是自己想要的人。
走出失恋比较实用的方法，接受，断联，变好。
懂得接纳，不念过往，事过无悔，就没有谁，我们会做不到忘记。
断去联系，随着时间的流逝，对对方的感觉，真的就会渐渐模糊。
而当我们自己变得更好，日子变得更好，我们真的就只会开始好好享受当下，觉得眼下这样挺好的，不会再总是回头看。
失恋，从来都并没有那么的可怕，也并没有什么大不了。
只要我们能够看开，能够既往不咎，不把失恋看得太重，一切都不会算什么事。
那时，失恋不仅不会打倒我们，反而只会让我们更加的强大。
希望可以帮助到你，可以采纳下嘛

Answer 2

时间和新欢都无法让你忘记一个人。能让你走出来的不是时间、也不是新欢。而是你什么时候能够原谅自己、原谅过去。而能让你忘掉ta的只有失忆。我的初恋，很甜蜜，后来分手了，她做的决定。那一场小孩子的恋爱，对我来说是弥足珍贵的。分手后，我真的不像男人，我哭了。躲在房间里，一天两大包抽纸，我不敢和周围的任何人说，一边哭着一边完成自己的作业。很幼稚。在我确定我失去她的时候，我把关于她的一切的东西都收起来了，让我不会再去回忆起她。她的闺蜜知道我和她分手，跑来撮合我们两，失败之后也想把我带出失恋的阴影，后来有一天她情绪特别激动，也主动从我的世界消失了，我没有在意，后来知道她也爱我。我拥有了大部分人想拥有的东西，时间和新欢，对，我好像逐渐把她忘记了。在忘记她的过程中，在深夜的我，能感觉到以前的坚持，她给我的正反馈都消失了，我会偷偷的哭泣，白天在学校也不会和同学打交道。走过一起走的路，吃过的东西，听过的歌，干过的所有事情，都随时让我可能掉回以前的回忆，那真的是很美好的回忆。但逐渐的我不再为她哭泣，也不再想起她。她给我带来的记忆我都忘记了，无论是开心还是难过。接下来一年多，我和她联系过但每次都是争吵。这时候在另外一群朋友的哄闹之间，我和另一个女生走入了恋爱关系。起初是很甜蜜的，但当到了磨合期的时候，遇见了问题，起初我是和她商量但是越往后我越容易想起来我的初恋，想起她的各种好。后来聊了很多人，但因为种种，没有结果，我几乎把她忘记了。但当我在一次听到她的声音的时候，我明白，我这些年的努力白费了，在各种朋友的努力下，我和她又在一起了。她选择的是时间，她近三年没有和任何人谈恋爱，但她也放不下我。我和她都放下了近三年的恩怨，在一起了，但后来我和她的矛盾再次出现了。再次分手。过了两个月她又一次来找我，她求着我原谅她，字里行间的卑微，我恨她，我冷暴力了她。那个时候的我，被仇恨蒙蔽了双眼。但过了几天，在课上听静坐听音乐的时候，我平静了下来，我发现了我自己的错，我也原谅了她的错，我和她说，我不恨你了，但是我也不爱你了，我原谅你也原谅了我自己。后来我和她和好了，她也有了自己爱的人。那个时候的我，仿佛理解了天下大同的意思，明白了鸡犬相闻，民至老死不相往来的生活状态。后来我和她逐渐说开了，至少我的心结，说开了。不要相信培养一个兴趣爱好、早睡早起吃好喝好、多和朋友聊聊天逛逛街，这一切都在跟你扯淡。真正能让你做到这些的，是你放下了那段了那段折磨你的记忆，原谅了自己。除非是失忆，否则不可能会忘记一个人。这是很长、很好的一生。未来的日子里，你会记起过去和ta的种种好，那便不用去忘记，你要让自己知道你的过去，都是最美好的，哪怕是遗憾都是美好的，而不是要自己去忘记的。忘记是做不到的，你只能让它变得美好起来。当你谈到过去的事情的时候，你会面带着微笑去诉说那些让你曾经难过的事情。要记住事情是难过的，但回忆这件事情其实是美好的。当然，在彻底放弃前，如果你有能力，想去挽回、追求，别在那犹豫不决，这样只会徒增痛苦，去做，只要你觉得你以后回忆起这件事情后悔的概率不超过30%，那就去做，人的生活需要方向，别做出让自己一定后悔的决定。人生很短，请务必收获爱情。要可以牵着她的手，走过你的完整的世界。