Question

干货‖学习爵士舞之前你应该知道

Answer 1

临近暑假，又有很多人开始蠢蠢欲动，按捺不住自己想跳舞的心情了。很多零基础的同学，都想利用暑假时间，学习一下爵士舞。了解基本的学舞知识是探索爵士舞的第 一步，所以在大家学舞之前先来一起了解一下关于舞蹈的知识吧。

✨1. 养成跳舞的呼吸习惯

跳舞时需要深呼吸。当你练习新的舞蹈动作时，可以轻松屏住呼吸或啰嗦，但注重保持呼吸稳定和缓慢。如果你气喘吁吁，这自然会让你的动作看起来更加优雅。

舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。就像我们在做仰卧起坐一样，每次起身时吐气时可以感到腹部的收紧。同理，在跳舞时有规律的做到一松一紧来配合肢体的力量，就可以将动作的张力与爆发力做到zui大。

呼吸上的配合还可根据音乐的节奏来让中断做到一放一收的作用，这样肢体上的舞蹈动作与身体的张力上就会被放到zui大化。

✨2. 力量的控制

练习控制你的动作。有了控制力以后，跳舞时可以让动作看起来更加优美、流畅。大家可以通过来增加核心力，进而来改自己的控制力。

✨3.熟悉音乐与节拍

熟悉舞蹈相关的音乐。对于初学者来说，熟悉音乐是很有必要的。私下可以多听听爵士舞相关的音乐，熟悉拍子，即使你不跳舞，你也可以听音乐并想象你的动作。想象自己沉浸在音乐世界中，然后在跳舞时尝试模仿。

✨4.学成品舞

在学习了基本功后，我们就要学会运用在成品舞里边，所以每次在课上学习的成品舞也是对基本功的一种复习和运用。

对于初学者来说，一个舞要尽量让它更加标准，自身的感觉也要到位，看老师的感觉尽可能的模仿。在一次次的学习中，才能慢慢找到自己的舞蹈风格。