如何才能全面的提升自身素质
个人需要提升的方面
个人需要提升的方面，一个人的时间是有限的，在有限的时间里如何将自己提升更高一个层次是很有必要的，那么具体要怎么做才能全方面提升个人需要提升的方面呢？那就继续往下看看吧！
个人需要提升的方面
一、提升体商
就提升身体素质，如何提升身体素质，主要有三方面：聪明的摄取营养；坚持不懈进行均衡锻炼；合理休息，劳逸结合。
二、提高智商
1、持续、系统、规律的学习和教育
2、培养自我意识（让假定更明确）
3、教中学，做中学
三、提高情商
情商也是现代提的最多的，也至关重要，但很多人对情商都有一定误解，觉得能说会到或在各种场合能应对自如就是情商高，不够全面。
1、自我意识：很多人把别人得罪了都还不知道，甚至他对自己讲的话都没有意识，这也叫说话不过大脑，自我意识，就是我们所做所为所说，自己都有清晰的感知！
2、个人动机：你的目标，价值观等！
3、自我调节：有些人在一些时候会情绪失控，属于自我调节较差，自我调节就是我们能控制自己的情绪，让自己处于一个适宜的情绪中！
4、移情交流：能走进他人的思想和心灵，敏于视听审时度势崦后再努力获得理解，影响他人，或作出决定或判断！
5、社交技能：根据互惠互敬的原则思考问题，努力争取相互理解，从而实现创造性合作！
四：提高灵商
开发精神才能的三个重要组成部分：
1、培养健全人格（忠实于自己的最高价值观和良知），培养人格的最佳方法是许下谎言并履行，比如每天进行十分钟锻炼，每天少看一小时的电视而以阅读一本书的一个章节来代替！
2、寻找意义所在（为他人和事业奉献自我）
3、找到心声（根据员工独特的愿望和天赋分派工作）
人应该要重点培养自己哪方面的能力
自知的能力。
人贵有自知之明，相信很多人都听说过这么一句古话，可真正能做到的又有几人呢？现实生活中我们很多人都是处在一种不自知的状态中，不晓得自己喜欢怎样的生活，适合怎样的人生规划，不清楚自己想要的`爱情是怎样的，也不明白自己能胜任怎样的工作……不自知而又迷茫的人何其多！
执行的能力。
相信很多人都看到这么一句感慨的话，懂得很多人生的大道理，可这一生就是过不好。这是为何过不好呢？那就是因为行动力差啊，即便是知道事情可能会往坏的方向发展，我们却没有良好的执行能力去促使我们力挽狂潮啊。
承压的能力。
很多时候我们经历的事情越多，我们才越发现，以前我们认为天即将要塌下来了，现在回头一看，发现当初认为的大事在现在看来其实都是微不足道的小事，这是因为我们此前的承压能力太嫩了些，所以人还是应该重点培养一下自己的承压能力啊。
独立的能力。
一个人如果不能独立自主，不能有独立的人格，独立的收入，那么很多时候就像一个没有长大的孩子，不管是做什么决定，都需要依赖身边的人给予支持，这样的人其实是不完成的，也不成熟，根本就经不起各种风雨的洗礼。
看淡的能力。
我们处在这样一个纷乱的世界，肯定会遇到很多不公平的事情，也遇到一些令自己狼狈不堪的机遇，这个时候的我们若是没办法保持内心的平静，不把事情给看淡，很有可能会让我们要么消极下去，要么悲愤难鸣……这其实对我们都不利，而我们应该做到的是尽量看淡这些，让自己以更从容的姿态去应对各种难题和各种无法预测的未知。
放空的能力。
有的时候我们内心承压太多，需要懂得缓解内心的压力，这个时候如果我们能放空一下自己，比如说大脑，比如说身体，比如说其他，都于我们的健康有利，也于我们的思考有利。所以，能拥有放空自己能力的人，也是厉害的。
九州鹏跃
2024-09-26 广告
