Question

我失恋了，心情很不好，如何心情变好点 ？

Answer 1

1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。 2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。 3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。 4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。 5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。 还有： 怎样面对失恋？ 失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。 失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了？ 要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。 恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。 真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。 解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑，对自己，对别人，对对方， 这对谁都有好处。 我不赞同那些失恋就大呼小叫， 痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人； 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方， 说对方是没有眼睛的低能儿的人。 这都是不明智没有头脑的人， 要知道，失恋对双方的打击都是一样的， 这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦， 而且也根本不能解决什么。 看清自己，理解别人， 走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。 不要做狗熊，作一个真正的人！ 解决失恋最好的方法就是忘记。 忘记恋爱中的快乐、幸福， 忘记恋爱中的失落、痛苦。 但不要强迫自己去忘记， 越是这样却越容易想起。 当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。 到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时： 你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。” 失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人， 试着让自己想开些吧！ 没有的东西总是会没有的。 有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。 相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边， 因为这就是你的东西！ 不论怎样，我坚信！

朋友，这是我摘来的一段内容，希望会帮你走出失恋的阴影，人生是美好的，要向前看，不要生活在回忆当中，人生本就没有多少时间让你去浪费，所以要好好珍惜自己的时间，让自己生活在快乐之中，失恋了说不痛那是骗人，除非没有爱，但既然已经成为过去，也就无需执着了，你要走好自己未完的路！前面风景一片独好只为你而美丽，笑一笑，用心去欣赏吧！

Answer 2

失恋了，痛苦是正常的，一般有两个解决方案：一、立马开始另外一段新恋情，虽然这不是一个好方法，但无疑是是个解决痛苦最好的方式，只有找另外一个人，另外一个人代替，才能以最快的方式放下；二、熬和扛，差不多所有的人都会经历过失恋这一关，经历这些并没有什么，从感情的纠结中放出来，仔细想想，从这一段感情中，收获了什么，大部分的人都会在恋爱学会爱人，从来更加成熟来面对社会，面对生活，因为在社会中，人和人相处，是最最重要的一环，你或者觉得我站着说话不腰痛，但不失为这个道理。
既然拿不起来的东西，就只能放下，不要刻意的去忘记，因为这段感情不管结局如何，可是你爱了，它是你人生的经历甚至是一种阅历，可是也要避免一直把自己放在中间纠结，感情不是全部，不管你曾经看来多么重。
个人给你以下几个建议：1、工作的时候，把心思放在工作上，用心的好好工作；2、尽量避免一个人独处，找朋友一起聊聊天，聚聚，多听听他们的生活，可以找知心人偶尔说一下，但是不要一直把思绪放在自己的身上，多看看别人的生活；3、给自己定一个目标，如每天每时刻都在想这个事情，那么强迫自己把时间拉得更长一点，如，从三个小时想这个事情，然后再定个六到小时才能想，强制性的定性，随着时间越来越长，你会发现自己渐渐的放下了，当然这个就要靠自己的毅力和定性了，不妨借这个机会锻炼一下自己；4、这个要看人了，如果可以，仔细去想想，为什么这段感情会失败，不要惯性的归结为对方比较差，或者是对方对不起你什么的，站在局外人的角度上，一段感情，从开始到结束，无论是甜是苦，都是两个人的，一个人的就不是一段感情了，想想这个感情中自己的问题，或者他的问题，以后注意，不要再重导复路了。

个人建议，希望对你有用，也祝愿心情尽快好起来。

Answer 3

我也是刚失恋的人，刚刚连续三天没睡觉，去K歌通宵，喝酒。还喝醉打电话给他了，突然想明白了，其实刚开始都是这样的，因为失恋了什么都不想做，一直沉浸在对过去的回忆，对恋人的不舍，还有甚至想怎样挽留这段感情等纠结的问题里。主要是自己的心态，假如说你想一下子恢复的很好，那是不可能的。你可以先试着用平静的心态去想对方，然后深呼吸，假想下，分手后你将来在没有他出现的生活是不是也能过...因为我们是同病相怜的人，所以我理解你。要是还心情不好，可以上我空间，里面有我的一些日志，希望你看了之后能有些感触，你也可以联系我。

Answer 4

不要再去想她了，也不要再回忆你们之间的过去，虽然忘记不容易，但是也要学会忘记。

每当想到她的时候，一定马上中断回忆，不能让思路再继续延续下去。也不必想你们相恋的过程，或是谁对谁错，都没有必要了。

把和她有关的东西统统丢掉，不能见物思人，要从思想根源上忘记她。你只有经历了这次失败，下次你就会更勇敢，更坚强了。

马上去结交新的朋友，尽快填补现在的感情空缺。旧的不去新的不来。一定战胜自己。

Answer 5

过去的就让自己忘记吧，重新开始一段新的感情。
心情不好的原因是什么，因为自己还再想对方，对于与对方的这段感情放不下，更多的是在回忆过去，由于这样的事情出现自己的内心承受不了这样的压力等等，找到原因，分析产生原因的原因，把这样的问题解决，自然心情就会放开，感情的事情不是说结束就结束，是需要时间来进行调整，需要你自己想清楚，同时学会忘记，调整好自己的心态，对于过去的事情，就不要再浪费精力与时间，把时间与精力花在有意义的事情上，他只是你人生路上的一个葡萄，最适合你的葡萄还在后面，有很多的葡萄在等待你，所以要调整好自己，认真的选择最适合自己的葡萄，那才是你真正的幸福所在！
忘记应该忘记的，重新开始新的生活，快乐每一天！