Question

抑郁症是怎样的一种体验？

Answer 1

谢邀，曾认识一位得过抑郁症的人。

如果你仅仅是把抑郁症当作是“情绪感冒”的话，那你可能是真的，没有得过抑郁症吧……

感冒是什么？感冒会让你痛不欲生想要自我解决生命吗？抑郁症绝非一种轻描淡写的感冒，如果不会引起恐慌的话，我更愿意把抑郁症比作是一个恶魔，这个恶魔拥有摄取人的灵魂的能力，这个恶魔总是让人神志不清，混乱了眼前的世界以及社会。当初因为抑郁而自杀但是又没有自杀成功的人呢？他们现在过得怎么样？三位“经历过”的、曾经的抑郁症患者说出了实情，实在是让人感慨当初！

当时我也没想那么多，只是觉得一切都很没有意思吧。其实我并没有冲动，真的，我想要自己马上要离开这个世界的时候，其实事业没有一点的恐惧的，也没有对死亡的多少的期待。总的来说，我认为自己当时的状态其实已经和死去没什么区别了。

因为我就像是个人们说的：“有些人死了，但他们仍旧活着；有些人虽然活着，但他们已经死了”这句话的后者。

现在我同样很平静，我已经可以说是完全的走出了抑郁症，因为我目前的平静之中仍旧夹带着一种特殊的情感：我同样也不理解当初的自己了。我不知道自己为什么那样子去做，即便是我还记得当时曾经说过的话，但是我究竟为什么要说那些话，那些话到底是什么意思，我已经全人不记得了……

就像是一场梦，现在梦醒了，一切变得很是恍惚。“我觉得这个社会就像是一串代码。”  这段话是我当时自杀前，写在日记本上的。程序员，我是一名程序员，每天的工作就是“0”和“1”打交道。。

Answer 2

抑郁症是一种心理健康问题，被定义为持续的低情绪、缺乏兴趣或乐趣、自我评价降低以及生活能力受损等症状的组合。以下是一些抑郁症常见的体验：

1. 深感悲伤和沮丧：抑郁症患者常常无法摆脱感觉低落、悲伤和沮丧的情绪。这种情绪可能持续数周、数月或更长的时间。

2. 对平日感兴趣的事物失去兴趣：患者可能失去对平常感兴趣或带来乐趣的活动的兴趣。他们可能觉得无聊、无动力和消极。

3. 感觉疲劳和缺乏精力：抑郁症常常伴随着持续的疲劳和身体上的无力感。即使在进行轻度活动时也可能感到筋疲力尽。

4. 自我评价下降：患者倾向于对自己持有消极、负面的评价，认为自己是无能、无用或无价值的人。他们可能抱怨自己的缺点，对过去的决策感到后悔。

5. 睡眠障碍：抑郁症患者常常体验到睡眠问题，包括入睡困难、早醒和睡眠质量差。也可能出现反向问题，即过度睡眠，无论如何都觉得疲倦。

6. 食欲改变：抑郁症患者可能出现食欲改变，可能是食欲增加或减少。这可能导致体重增加或减少，进而影响身体健康。

7. 集中力下降：抑郁症患者可能难以集中注意力、记忆力减退和决策困难。他们可能感到思维迟缓，任务完成效率低下。

8. 自我负责或自罚倾向：患者有时会感到无尽的内疚感，认为所有不顺利或不幸的事情都是自己的错，经常责备自己，以及有时会出现消极的自虐想法。

这些只是抑郁症可能带来的一些常见体验，每个人的体验可能不完全相同。抑郁症是一种严重的疾病，但通过医疗、心理治疗、支持和自我管理等方式，人们可以找到缓解和康复的途径。如果你或任何人认为自己可能患有抑郁症，建议尽早寻求医疗专业人士的帮助。