抑郁症是怎样的一种体验?
谢邀,曾认识一位得过抑郁症的人。
如果你仅仅是把抑郁症当作是“情绪感冒”的话,那你可能是真的,没有得过抑郁症吧……
感冒是什么?感冒会让你痛不欲生想要自我解决生命吗?抑郁症绝非一种轻描淡写的感冒,如果不会引起恐慌的话,我更愿意把抑郁症比作是一个恶魔,这个恶魔拥有摄取人的灵魂的能力,这个恶魔总是让人神志不清,混乱了眼前的世界以及社会。当初因为抑郁而自杀但是又没有自杀成功的人呢?他们现在过得怎么样?三位“经历过”的、曾经的抑郁症患者说出了实情,实在是让人感慨当初!
当时我也没想那么多,只是觉得一切都很没有意思吧。其实我并没有冲动,真的,我想要自己马上要离开这个世界的时候,其实事业没有一点的恐惧的,也没有对死亡的多少的期待。总的来说,我认为自己当时的状态其实已经和死去没什么区别了。
因为我就像是个人们说的:“有些人死了,但他们仍旧活着;有些人虽然活着,但他们已经死了”这句话的后者。
现在我同样很平静,我已经可以说是完全的走出了抑郁症,因为我目前的平静之中仍旧夹带着一种特殊的情感:我同样也不理解当初的自己了。我不知道自己为什么那样子去做,即便是我还记得当时曾经说过的话,但是我究竟为什么要说那些话,那些话到底是什么意思,我已经全人不记得了……
就像是一场梦,现在梦醒了,一切变得很是恍惚。“我觉得这个社会就像是一串代码。” 这段话是我当时自杀前,写在日记本上的。程序员,我是一名程序员,每天的工作就是“0”和“1”打交道。。
2024-05-11 广告
1. 深感悲伤和沮丧:抑郁症患者常常无法摆脱感觉低落、悲伤和沮丧的情绪。这种情绪可能持续数周、数月或更长的时间。
2. 对平日感兴趣的事物失去兴趣:患者可能失去对平常感兴趣或带来乐趣的活动的兴趣。他们可能觉得无聊、无动力和消极。
3. 感觉疲劳和缺乏精力:抑郁症常常伴随着持续的疲劳和身体上的无力感。即使在进行轻度活动时也可能感到筋疲力尽。
4. 自我评价下降:患者倾向于对自己持有消极、负面的评价,认为自己是无能、无用或无价值的人。他们可能抱怨自己的缺点,对过去的决策感到后悔。
5. 睡眠障碍:抑郁症患者常常体验到睡眠问题,包括入睡困难、早醒和睡眠质量差。也可能出现反向问题,即过度睡眠,无论如何都觉得疲倦。
6. 食欲改变:抑郁症患者可能出现食欲改变,可能是食欲增加或减少。这可能导致体重增加或减少,进而影响身体健康。
7. 集中力下降:抑郁症患者可能难以集中注意力、记忆力减退和决策困难。他们可能感到思维迟缓,任务完成效率低下。
8. 自我负责或自罚倾向:患者有时会感到无尽的内疚感,认为所有不顺利或不幸的事情都是自己的错,经常责备自己,以及有时会出现消极的自虐想法。
这些只是抑郁症可能带来的一些常见体验,每个人的体验可能不完全相同。抑郁症是一种严重的疾病,但通过医疗、心理治疗、支持和自我管理等方式,人们可以找到缓解和康复的途径。如果你或任何人认为自己可能患有抑郁症,建议尽早寻求医疗专业人士的帮助。