为什么你吃的少运动多还减不了？

 我来答

1个回答

知道答主

回答量：58

采纳率：0%

帮助的人：1.1万

关注

展开全部

减脂不是一味的不吃，也不是一味的只做有氧，这样是伤害自己身体的极端操作视为下下乘，而上上乘则是合理的饮食，有效的训练，和充足的睡眠以及适当的休息。

什么是卡路里密度？减脂期为什么要吃高饱腹食物？

为什么相同体重体型却相差很大？体重真的没那么重要！

先做力量训练后做有氧锻炼。

减脂的秘诀。

全蛋和蛋白哪个好？

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题