Question

如何诊断抑郁症呢？

Answer 1

每个人都有可能会得抑郁症，只是发病率不一样。以高血压病为例，脾气比较急、生活不规律的人更容易得高血压，但是不代表没有这些特征的人就不会得高血压了
1.就抑郁症而言，遭受痛苦、挫折、创伤比较多的人，更容易得抑郁症；没有经历创伤、痛苦的人也可能会得抑郁症，只是概率会低一点。和性格相比，临床中诊断抑郁症有一些更核心的要素。陆林解释说，这些核心要素包括
2.情绪低落，很难真正地高兴起来；2、兴趣减少，比如之前喜欢看电影、喜欢追剧，现在变得不喜欢了；3、意志力减退，没有动力做事，容易感到劳累。除了这些核心要素外，抑郁症的表现还会千差万别，陆林说，抑郁症是一种复杂的慢性的全身性疾病，目前发病机制尚未明确。
3.有的人会表现出情绪不好、有的人会话比较少、有的人会睡不着觉、有的人会整天总睡觉、有的人对食物没有兴趣、有的人会吃很多、还有的人会表现为浑身上下不舒服、有的人之前脑子很好使，现在变得反应迟钝、有的人容易注意力不集中、还有的人对自己对生活没有信心等
4.所谓“微笑型抑郁症”，陆林说，这并不是一个医学词汇，是大家的一个口头语而已。微笑与否，只是抑郁症的不同表现而已。如何发现和帮助身边的抑郁症患者呢？陆林表示，如果一个人有不高兴的情绪，但是生活、工作没有受到影响，仍然可以保持正常作息，这属于不严重的情况，家人和朋友的陪伴、交流，暂时的休息等，一般可以缓解
5.如果一个人出现了上述三个核心要素，无法正常生活、工作，性情发生了比较大的改变，建议寻求专业的精神科医生诊断、治疗
总的来说，此外，陆林还提供了一些预防抑郁症的方法：1、保持规律的生活节奏，按时吃饭、睡觉、起床、工作、生活；2、经常锻炼身体，每天适度的体育锻炼有助我们保持良好身心状态；3、和家人、朋友多沟通交流；4、学习掌握一些放松的方法。