鸡胸肉七种吃法
鸡胸肉七种吃法有水煮鸡胸肉、烤鸡胸肉、鸡米花、鸡胸肉沙拉、煎鸡胸肉、烤鸡丝、番茄鸡胸肉。
1、水煮鸡胸肉
最简单的一道鸡胸肉吃法就是水煮鸡胸肉，这么做可以最好的还原鸡胸肉的本味，对于减脂人群来说，可以搭配一块水煮鸡胸肉来补充优质蛋白，但如果实在受不了水煮鸡胸肉的口感，可以适量的用凉拌汁加上香菜和蒜末，稍微的拌一下，这样可以丰富口感。
2、烤鸡胸肉
鸡胸肉洗净切成小片，放入碗中，加入盐，料酒，生抽，蚝油，烧烤料各一勺，抓拌均匀，腌制20分钟。烤盘铺油纸，腌制好的鸡胸肉一片一片铺在上面，放入烤箱，180℃上下火烤18分钟，飘香出炉。蘸上烧烤料，卷上生菜，好吃到根本停不下来。
3、鸡米花
一块鸡胸肉洗净切成小块，加入料酒，生抽，蚝油各一勺抓拌均匀腌制20分钟，按照顺序一块一块都裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠。烤盘铺油纸，把裹好的鸡胸肉块一块一块摆入烤盘。放入烤箱，烤箱200℃上下火烤25分钟。飘香出炉，香香脆脆，再蘸点番茄酱，太香了。
4、鸡胸肉沙拉
一块鸡胸肉洗净，起锅烧水，下入鸡胸肉焯水，焯熟捞出，切成小块。搭配其他洗净的菜品，像生菜，圣女果，南瓜块，牛油果等，再挤上沙拉酱，拌匀即可开吃，美味健康营养轻食。
5、煎鸡胸肉
鸡胸肉用水冲洗干净，放在案板上，逆着纹路切成块。不要切得太薄，留一点厚度。将鸡胸肉放入盘中，加入生抽、蚝油、蒜片、黑胡椒碎，拌匀，腌制半小时。不粘锅少放油，或者不放油，小火慢慢煎鸡胸肉，可以搭配芦笋、胡萝卜等素菜一起吃，既营养又美味。
6、烤鸡丝
鸡胸肉洗净，切块，放锅里煮。煮熟后撕成丝，拌入奥尔良鸡翅腌料，拌匀。将拌好的鸡丝放入烤盘，然后放入烤箱，200度烤15分钟。烤出来的鸡丝吃起来又香又脆，特别适合做小零食。
7、番茄鸡胸肉
鸡胸肉切块，加盐、鸡精、料酒、生抽、玉米淀粉腌制10分钟，炒熟鸡胸肉盛出备用，番茄炒出汁，加入玉米粒，然后加鸡胸肉翻炒均匀即可。推荐爱好酸甜口的姐妹尝试哦。
