七岁的孩子身高应该是多少
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七岁的孩子身高:女孩在113cm-131cm,男孩在115cm-134cm。
7岁孩子身高正常范围主要与同年龄同性别小孩进行比较,处于第三百分位以及第九十七百分位之间属于正常范围。如果低于第三百分位以及高于第九十七百分位,需要警惕异常情况。孩子身高与遗传、环境以及营养、疾病等都有一定关系。
如果身高明显偏矮,需要及时寻找原因,尽早干预处理,比如营养摄入不足时,建议加强营养摄入,尤其是蛋白质以及矿物质的摄入。平时需要加强护理,加强营养摄入,适当进行体育锻炼,有助于生长发育。还需要保证夜间睡眠质量,有助于生长激素分泌,从而促进孩子的发育。
注意事项
7-16岁是孩子快速生长的阶段,这个阶段是孩子生长、发育的关键阶段,孩子的身高、体重将迅速发育。这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此还是要保证均衡的营养,积极参加体育运动。
运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠,孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也随之增加。因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,这样都有利于孩子的成长、发育。
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