怎么才能有腹肌？
27个回答
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每天做仰卧起坐，做时快起慢下，分组做，3-5组，每组20-30次。
贵在坚持。
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你想要的腹肌训练都在这里了，每个十五次 每天三组！
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坚持不段的做仰卧起坐
和俯卧撑
没天都要做
最好是有规律
个人经验
与饮食没有关系
和俯卧撑
没天都要做
最好是有规律
个人经验
与饮食没有关系
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仰卧起坐，
良好
的饮食，和正确的坐姿！
加油！
良好
的饮食，和正确的坐姿！
加油！
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让自己变的更好，才是真的好
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