如何在一个月之内快速减掉肚子上的赘肉

我是女生,肚子上好几层,跟五十多的大妈赛的。运动,要怎么运动?跳绳那种就算了,家里没那么大地方,去外面又不好意思。在外面跑步什么的我还可以接受...... 我是女生,肚子上好几层,跟五十多的大妈赛的。运动,要怎么运动?跳绳那种就算了,家里没那么大地方,去外面又不好意思。在外面跑步什么的我还可以接受... 展开
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夏天里的1蚊子
2010-07-06
知道答主
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你家有楼梯没啊?
你每天只用上下楼梯30分钟
而且你可以在肚子上包保鲜膜
很有效啊
我就是这么减下来的
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